合肥工业大学宣城...吧 关注:102,383贴子:3,776,657
  • 14回复贴,共1

【晚上生物钟规律】

只看楼主收藏回复

【晚上生物钟规律】1、晚9-11点为免疫系统排毒,应静听音乐。2、晚11-凌晨1点,肝排毒,需在熟睡中进行。3、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,不宜熬夜。4、凌晨1-3点,胆排毒。5、凌晨3-5点,肺排毒。6、凌晨5-7点,大肠排毒应排便。7、凌晨7-9点,小肠吸收营养时段,应早餐。不要再熬夜喽!


来自Android客户端1楼2013-05-06 20:29回复
    七点睡到七点


    来自Android客户端2楼2013-05-06 20:35
    收起回复
      2025-11-17 01:35:01
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告


      3楼2013-05-06 22:58
      收起回复


        4楼2013-05-07 09:46
        回复
          。。。


          来自Android客户端5楼2013-05-07 15:48
          回复
            凌晨? 7到9点?


            来自Android客户端6楼2013-05-07 17:28
            收起回复