你的身体是一个完美的机器，可以自我调节，自我康复，只要你相应仔细地爱护它，给予它营养。身体支配着非常宝贵的器官，如眼睛、耳朵、语言器官、理解力、手臂、双手、双腿等，从而能够履行大量的任务
身体是这样一个部分，它允许你的心灵去体验在这一星球上作为人的你，并在这个历险中成长。换句话说；在你生命的开始时，为了能在尘世生活你被“放”入一个躯体；当你在人生的结束时又必须交出这一躯体。
你的身体是一个完美的机器，可以自我调节，自我康复，只要你相应仔细地爱护它，给予它营养。身体支配着非常宝贵的器官，如眼睛、耳朵、语言器官、理解力、手臂、双手、双腿等，从而能够履行大量的任务。
同时，身体本身是一个高度敏感的触觉和感觉器官，通过它你能够学会对自己内心以及外部的生活加以感受、感觉、领悟，并进行体验－前提是你身体健康，相当纯洁，有良好的消化。因为你身体的每个障碍影响到你的感受、灵敏和活力，所以你的身体状况决定了你怎样经历生活，你从自己以及外界世界领悟了多少。如果你内心受到严重污染，你就一点也不会察觉到哪些食物对你的身体不好；如果你的身体极不具开放性，你就很少会感觉到外部世界有什么走近自己，你的感觉也会变得更少。
同时，你的感觉和思想受你的身体状况的影响；要是你的身体内部受到严重污染，你想得也就更不纯洁，你更倾向于考虑、感觉“否定”的东西。
要是你给身体许多甜食，你会感到沉重和压抑，你会感到要活跃起来是很难的。
要是你的大肠总是很满－就因为你不停地吃，吃得很多，或者消化不良－那么你要变得积极是很困难的。
要是你的胃由于同样的原因也总是很满，你会感到要有活力，要快乐是很难的，因为你常常会感到“有负担”。
你的身体除了维持自己的任务外，还有许多重要的功能。首先它有助于你的意识形成，它是你的一面镜子。
如果你朝这面镜子里望去，它就会很清楚地向你指出，你是如何对待它的，你对它以及作为人的自己的看法如何，你此刻（或者历来）对生活采取哪些感情及精神上的态度。这些态度部分地涉及到你的过去，然而很有可能会一直影响你当前的生活。
从你的外表你可以看出你是如何对待自己的身体——短期的以及长期的。当你观察自己时，你就可以看到你是否给自己足够的睡眠，是否使自己劳累过度。久而久之你就可以看出你是如何对待身体的，使得它健康、生气勃勃，或者弄得它患病、毫无活力。
通过它的外表和种种症状（如疼痛、疾病、压力、紧张、沉重等），它向你指出你与它交往的效果，并且要求你给予它所需要的东西，以期能够重新达到平衡。这当然只有在你与自己的身体有着关系时才会做到。你与它的关系越弱，它就会越多地感到痛苦和疾病。你的身体最后是有益于你和有助于你更加意识到自己，还是通过持续的痛苦或疾病阻碍你获得意识，这取决于你是否有决心去感受自己身体的这些信号，并听从这些信号。
你对自己的身体所采取的态度，你是可以很容易地——如果你愿意的话－看出来的。从你的面部表情，从你承担和移动身体的方式，就可以看出你是喜欢它，还是情愿把它隐藏起来；可以看出你是把它当作负担，还是重视它，很乐意移动它。
身体是这样一个部分，它允许你的心灵去体验在这一星球上作为人的你，并在这个历险中成长。换句话说；在你生命的开始时，为了能在尘世生活你被“放”入一个躯体；当你在人生的结束时又必须交出这一躯体。
你的身体是一个完美的机器，可以自我调节，自我康复，只要你相应仔细地爱护它，给予它营养。身体支配着非常宝贵的器官，如眼睛、耳朵、语言器官、理解力、手臂、双手、双腿等，从而能够履行大量的任务。
同时，身体本身是一个高度敏感的触觉和感觉器官，通过它你能够学会对自己内心以及外部的生活加以感受、感觉、领悟，并进行体验－前提是你身体健康，相当纯洁，有良好的消化。因为你身体的每个障碍影响到你的感受、灵敏和活力，所以你的身体状况决定了你怎样经历生活，你从自己以及外界世界领悟了多少。如果你内心受到严重污染，你就一点也不会察觉到哪些食物对你的身体不好；如果你的身体极不具开放性，你就很少会感觉到外部世界有什么走近自己，你的感觉也会变得更少。
同时，你的感觉和思想受你的身体状况的影响；要是你的身体内部受到严重污染，你想得也就更不纯洁，你更倾向于考虑、感觉“否定”的东西。
要是你给身体许多甜食，你会感到沉重和压抑，你会感到要活跃起来是很难的。
要是你的大肠总是很满－就因为你不停地吃，吃得很多，或者消化不良－那么你要变得积极是很困难的。
要是你的胃由于同样的原因也总是很满，你会感到要有活力，要快乐是很难的，因为你常常会感到“有负担”。
你的身体除了维持自己的任务外，还有许多重要的功能。首先它有助于你的意识形成，它是你的一面镜子。
如果你朝这面镜子里望去，它就会很清楚地向你指出，你是如何对待它的，你对它以及作为人的自己的看法如何，你此刻（或者历来）对生活采取哪些感情及精神上的态度。这些态度部分地涉及到你的过去，然而很有可能会一直影响你当前的生活。
从你的外表你可以看出你是如何对待自己的身体——短期的以及长期的。当你观察自己时，你就可以看到你是否给自己足够的睡眠，是否使自己劳累过度。久而久之你就可以看出你是如何对待身体的，使得它健康、生气勃勃，或者弄得它患病、毫无活力。
通过它的外表和种种症状（如疼痛、疾病、压力、紧张、沉重等），它向你指出你与它交往的效果，并且要求你给予它所需要的东西，以期能够重新达到平衡。这当然只有在你与自己的身体有着关系时才会做到。你与它的关系越弱，它就会越多地感到痛苦和疾病。你的身体最后是有益于你和有助于你更加意识到自己，还是通过持续的痛苦或疾病阻碍你获得意识，这取决于你是否有决心去感受自己身体的这些信号，并听从这些信号。
你对自己的身体所采取的态度，你是可以很容易地——如果你愿意的话－看出来的。从你的面部表情，从你承担和移动身体的方式，就可以看出你是喜欢它，还是情愿把它隐藏起来；可以看出你是把它当作负担，还是重视它，很乐意移动它。
