五行拳中内三合的运用
内三合指：心与意合、意与气合、气与力合，讲的是精、气、神。
然而，在内三合之中，眼为心之苗，心之动即为意，气之表现是力，力之表现在四肢，而拳术的内劲又来源于身体，故眼要与心合、心要与气合、气要与身合。在内三合中，气与力合最为重要。
练拳时，上下相连为一体，身体没有前仰后合、先后错乱之病就是整。然而，四肢的动作是由心主宰的，心之动是意念所为，意念所发出的为气，气之所使又是意，相关相生。当进退腾挪之时，必以心意主宰，以气行使。然而，气的表现是力，力的表现在四肢，当实战时不可胡乱使气，不可心慌意乱，手忙脚乱，否则，必败无疑。内三合中，气与力合最为重要，拳谚云：“合不合，看气如何”，气有督催之功，力有取舍之能，故有气方能有力。
但总的来说，内、外相合，就是一个“合”字，也就是形意拳讲的“一”,这是门内秘法之 一。
需要注意的问题：
1、练拳时，还要注意，丹田要抱、心气要抱、两肋要抱，
2、气到之序：头往上顶，肩往下垂，若论精气之神妙，则似海水波浪，明了此艺，方是真武艺。
3、千万要调整好呼吸。练拳过程中，要把“气”放到下丹田，注意规矩不能丢，保持抱着丹田合而不散（流），不能前俯后仰，头动尾撅，形体歪斜，要扣膝、圆裆、开胯，双足扑地，足心稍腾起，将经脉之气放到脚底涌泉至各锐穴。
骨要正，筋要舒。因为气是随形而动的，身形一乱，则失其规矩，丹田气就会散。此乃提高拳艺的真诀。
练拳能使内外合一，形气合一，你才稍有小成。