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普洱茶是个好东西:普洱水果减肥新搭 清爽去油腻

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  普洱茶可以减肥,这是毋庸置疑的,但是你喝多了一定会腻吧。长期减肥你是否能坚持喝下去?会不会抱怨这茶有股怪味?现在有一种新的混搭法,比如说普洱茶就可以和水果搭配,这是时下最流行最新的普洱搭配,口感清爽,清香扑鼻。
  排毒促消化:柠檬普洱   柠檬是非常白搭的水果,尽管很少用来直接食用,但大多数饮品都可以添加。柠檬中含有丰富的柠檬酸、果酸和有机酸,果肉中的纤维质含量相当丰富,可以起到促进血液排毒、减少血液中固醇物质浓度和促进消化的作用。柠檬搭配普洱可以有效改善普洱熟茶的口感,酸甜可口的普洱茶是不是让你又增添一分食欲?   用5g普洱熟茶做成茶包熬煮3分钟后倒出茶汁,将新鲜切片的半个柠檬放入茶汁中浸泡2分钟即可饮用。如果喜欢口味更酸一点的可以再多加一些柠檬,此茶汤因为富含酸性物质因此不建议在餐前空腹饮用。你可以在饭后1小时喝一杯,有助于肠胃运动和食物消化,减少脂肪堆积有助减肥。


1楼2013-01-16 18:18回复

      利湿去水肿:樱桃普洱   樱桃又叫车厘子,这是一种人们很少关注的高钾元素水果,如果你觉得香蕉吃多了容易腹泻,那么樱桃绝对是你补充钾元素、维持体内钾钠平衡减少水肿的不二选择。樱桃热量只有45大卡/100g,富含果胶、维生素C和钾元素,不仅口感清爽香甜,而且对于浮肿肥胖人群有很好的改善效果。  准备5g普洱熟茶用纱布包好,与10颗去核的樱桃肉一起放入沸水中熬煮5分钟,樱桃的清香会让普洱茶变得非常清爽。煮熟后捞出茶包倒出茶汤直接饮用,樱桃普洱是既可以餐前作为饱腹控热茶饮,也可以作为餐后促消化茶饮喝的类型。


    2楼2013-01-16 18:18
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      2025-12-01 13:49:22
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        饱腹控食欲:苹果普洱   苹果是减肥中最常用的水果,苹果性甘温和无刺激,并且富含大量纤维、果胶和苹果酸,这些物质能充分饱腹并且促进脂肪分解代谢,还能促进肠胃排出毒素。普洱熟茶本身也是可以空腹饮用的,由于富含大量有机营养物质和发酵产物,同样可以增加饱腹感并且营养价值也很高。  用5g普洱熟茶用纱布包起来,放入沸水中熬煮,接着选用2-3个新鲜苹果去皮切块后放入茶汤中一起煮。熬煮时间在5-8分钟,苹果煮熟后将茶包捞出倒出茶汤饮用,当然苹果也可以直接食用,记得不要再添加糖和其他调味品。每餐主食前喝一杯200ml苹果普洱,再吃几块煮熟的苹果,能有效减少主食摄入一半的量。


      3楼2013-01-16 18:18
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        lz本人没尝过这种方式,只是觉得味道会不会有点奇怪啊。。。。


        4楼2013-01-16 18:20
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          5楼2013-01-20 05:41
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