1 安静地练习：静静地练习和复习是非常重要的，把音量节省起来给音乐会吧！绝对避免在有着坚硬表面的小屋子里练习，这非常的危险。我们在小卫生间里洗澡时唱歌，歌声听起来都很棒。可是在那样小的地方演奏对我们的听力十分有害。
2 保持你与音源的距离：只要有可能的话，尽量增加你与噪音源头的距离。在舞台上就意味着，与打击乐、铜管乐和短笛远一些。当保持距离不成功时，使用保护措施。
3 使用树脂玻璃遮板：一些交响乐团在合同里有保护听力的条款，并且提供树脂玻璃遮板。那些遮板只有在安放在离你头部几英寸远时才会起到作用。如果遮板被放在离打击乐或铜管乐太近的地方，它们自己的声音就会被反射回来，这样他们就会很难判断他们的音量大小和反映。调整直到每个人都满意为止。遮板能有效地减少响亮声音带来的冲击，但是它们的作用也是有限的，它们并不能完全消除交响乐的声音。
4 减少暴露的时间：不管是上班还是下班，保持对噪音的警觉。说出你的不舒服，并坚持要求把扩音器调低或换一个方向；同样坚持使用遮板和耳塞。下班后，避免嘈杂的音乐和吵闹的环境。当你在使用某些噪音很大的机器、链锯和电钻的时候，要懂得保护你的听力，学会节制
5 避免乘坐飞机：当你在感冒鼻塞的时候，或耳朵不适的时候，千万不要乘坐飞机，否则会造成更严重的损伤。如果不得已必须坐飞机的话，最好在系好你的安全带前，使用使鼻子畅通的喷雾剂，如果飞行时间长于4小时，在降落前也要喷一次。但是你要记住，什么演出也没有你自己的听力重要。
听力对于音乐家来说，重要性是不可估量的。听力的丧失，可以由很多原因引起，如果能从有效的预防开始，从多方面的细节做起来的话，我们就能既保护听力，又可以继续我们的音乐梦想了