两个月20斤，说到做到【过午不食吧】

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1楼2012-12-11 14:06回复

之前断断续续的，不太认真的减了十斤左右，PS半个月的时间。现在加上运动，两个月一定可以减20斤。

2楼2012-12-11 14:07

不感兴趣

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早上中午八分饱，晚上不吃，快走一个半小时，都说冬天不好减肥，其实冬天人的新陈代谢会加快，只要忍住不吃，只要消除自己的惰性去多运动，肯定比夏天还会有效果。我要做微胖界的励志姐

3楼2012-12-11 14:09

本人基本情况，身高167，体重57，这个月底的目标到105以下，等下个月底的目标是95！

4楼2012-12-11 14:11

早上一根香蕉，一碗豆浆，两个鸡蛋，中午半根黄瓜，半个西红柿，一块鱼，一碗蔬菜汤。这样吃很健康呢，坚持，晚上去快走！

5楼2012-12-11 14:14

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