还有三个月就奔向20岁了。。但是我还是个死胖子啊啊。。
从初三一直胖到现在。。
目前118j的样子。。
不想再在过年的时候被亲戚吐槽啦！！
食谱：早餐：牛奶+豆腐脑+黑咖啡~ 午餐：鸡蛋一个+黑咖啡 下午五点前吃一个苹果 。晚餐一杯加了脱脂可可粉的黑咖啡
必须控制好嘴！！！
运动的话基本上周一、三、六、日都会去跳两个小时的舞。
其他时候就晚上喝了咖啡去快走半小时吧~
顺便听听英语听力啥的。
晚上也要早点睡~
减肥的同时也要健康和学习并重~~！！
减肥大神赐我力量！！！

早安，喝了一大杯黑咖啡。早饭是豆腐脑和牛奶

中午回来喝杯温水~
哈哈一直不饿呢。。

等会吃苹果～
坚持坚持～

亲别饿坏身体啦

饿得有点不舒服所以去吃了一份炒芹菜。。。
现在喝咖啡，等会跳舞消食去~