求吧里的哥哥姐姐们教练我把。。本人原来200斤左右。一学期加一个暑假减肥后稳定在130了。。可是肚子上的皮肤变得好松啊。和我外婆的手臂差不多了。。站着还好特别是坐下后肚子皮肤一程一层的。求帮助啊。。是还要继续减吗我是男的身高173左右吧。。求有没有什么锻炼方法专门绷紧皮肤的。。本人现在一直在做仰卧起坐和俯卧撑。可效果貌似没什么啊。倒是吧手臂肌肉练出来了。。。求帮助啊。是不是要吃什么东西。。类似胶原蛋白？？求好点的牌子的推荐。。淘宝上便宜的不敢买。。。。跪求了。。。。