古往今来，伤心一直是人们倍加关注的话题，因为人人都有自身的经历，都有不解的困惑，也都因为有所爱与被爱。于此间，很多人成了名、很多人落了难、很多人断了缘、很多人更终了生……。如果您不希望成为这些结果中的一员，那么，请您就去勇敢地面对它，勇敢去救治它，并勇敢去消灭它吧。——最近的日子里，笔者无意间接触到许多伤心的话题，故出来谈谈自己对它的浅俗看法，供亲朋好友们参考一下。如何面对悲伤？笔者认为，面对要做到两个方面的事：一是分析定性；二是选择对应。
一、判定悲伤的性质。
成百上千种伤心当中，不外乎蕴藏着两种最基本的特征属性，笔者代称之为A和B；A是指伤痛主体是因不被理解，而造成的迷失自我。B是指伤痛主体误解了他人的自我，而带来对自我的情感困惑。搞清您的悲伤是属于哪一种情况是由为重要的，这决定着采取何种方法来应对。做到正确判定，其实是很不容易的事，不过我可以在此提供一些简单思考意见：
1）主动放弃原则去考虑后果；
2）判定自我检讨与换位后做自我检讨，哪样容易些？哪样的后果更容易被自己接受；
3）与亲朋沟通，解释时有意将“我”与“TA”调换，看看您会得到何样的良性建议。
二、缓解悲伤的选择。
无论您之前作出的定性是否正确，请您先认定自己是正确的，并始终沿照笔者的方法坚持下去吧。
如果A，证明需要与‘系铃人’做进一步沟通，话要按亲朋的建议般好好说，但求获得对方的理解（特别提示：决非谅解。）后，即可打住，待彼此重回冷静时，再做深层次沟通。
如果B，请您慎重审视当前的痛楚是否能够承受。能、则证明您自己已经找到了克服悲伤的办法；不能、则去对自己的唐突、任性、莽撞、无理等等的什么原因向对方认个错吧，便可减轻您的悲伤了。
（特别提示：‘世上没有不可挽回的情感一说，只有不可挽回的事实和结果’ ——纳尔逊·曼德拉）
一、判定悲伤的性质。
成百上千种伤心当中，不外乎蕴藏着两种最基本的特征属性，笔者代称之为A和B；A是指伤痛主体是因不被理解，而造成的迷失自我。B是指伤痛主体误解了他人的自我，而带来对自我的情感困惑。搞清您的悲伤是属于哪一种情况是由为重要的，这决定着采取何种方法来应对。做到正确判定，其实是很不容易的事，不过我可以在此提供一些简单思考意见：
1）主动放弃原则去考虑后果；
2）判定自我检讨与换位后做自我检讨，哪样容易些？哪样的后果更容易被自己接受；
3）与亲朋沟通，解释时有意将“我”与“TA”调换，看看您会得到何样的良性建议。
二、缓解悲伤的选择。
无论您之前作出的定性是否正确，请您先认定自己是正确的，并始终沿照笔者的方法坚持下去吧。
如果A，证明需要与‘系铃人’做进一步沟通，话要按亲朋的建议般好好说，但求获得对方的理解（特别提示：决非谅解。）后，即可打住，待彼此重回冷静时，再做深层次沟通。
如果B，请您慎重审视当前的痛楚是否能够承受。能、则证明您自己已经找到了克服悲伤的办法；不能、则去对自己的唐突、任性、莽撞、无理等等的什么原因向对方认个错吧，便可减轻您的悲伤了。
（特别提示：‘世上没有不可挽回的情感一说，只有不可挽回的事实和结果’ ——纳尔逊·曼德拉）
