4月11日
早上六点十分醒来，翻了一会新概念
六点半起床，刷牙喝水运动到了七点十分，
中午午睡了一小时（千年难得）
下午五点半出门去南区操场，跑步1000米，走了回来。

早睡早起！好！

4月12日
六点起床。六点半出门跑步600米然后没有然后了。出早操的运动量还不如我自个儿运动呢。
拓展课，跳远两次，400米。
18点，1000米慢跑，散步1000.然后没有了。
晚上，工作了，把我运动的时间占领了。
总之，还可以。
准备上床，然后自我催眠。其实白加黑的效果真不好，睡不着。


今天几乎失败了
心情不好，太不好了。

早上起床晚了。
下午跑步1000米。