半年前减肥后造成了我严重的气血不足，而且头发一把一把的掉，现在头发超级少。节食过度后，一直到现在我都是面部苍白，嘴唇白的一点颜色都没有，而且只要稍微运动下，就会心悸严重还会心绞痛。身上的皮肤只要用力按一下就会青紫，特别是腿部，几乎每天都有几块。现在是瘦了点，可是变的很不健康，我特别后悔当时因为气不过同学的嘲笑而疯狂减肥，现在落下不少病根。胃病，气血不足，掉发脱发，心悸…真是快疯了。也提醒下各位姐妹千万不要盲目疯狂减肥，什么一个月减肥几十斤，疯狂节食运动之类的，还是慢慢减吧，一个月减个五六斤，真的，要不然会后悔的，落下病根一辈子都不好补回来。节食要慎重！有哪位姐妹知道怎么补气血吗？真诚求教！