来此吧也快一个星期了..
因为天天晚上我都会做很长很多的梦..
梦中的情节很荒唐 很多都是我认为不可能的..
但是我在梦中确从来没有意识到他的真实性？
求大神指导 怎么做到快意识的知梦..
每次睡觉钱 总是在默默的念着：现在我已经躺在床上了 以后的事情全部都是梦.. 可是一旦进入梦中什么都忘记了 ..而且我半夜3~4点的时候 基本都会起来上次厕所 也是精神迷迷糊糊的 又想到 后面应该还是会做梦 就故意半睡半醒 但是还是睡着了 做了梦还是没能意识到..
而且每天早上醒来都隐约的回忆起昨天晚上的梦境 但是想的越多反而忘记的越快~~
求大神指导 怎么挽留梦境 怎么在梦中知梦~~
以为最近一个月了 天天晚上都做梦 很想学会能再梦中知梦 谢谢..

求指导~~~

夜里起来上厕所，先稍稍清醒。不要迷糊状态。

我今天刚来，知道做梦还有说头！感觉知梦不难，我有经历分析一下给你吧！
首先你的意识要强，举个例子我不胜酒力，喝到啥时候意识也清醒，算个帐什么的轻松！
这样即使你在梦中模糊的状态下，也由可能凭借一点情节契机知梦！还有就是没事多幻想，
就像写小说一样！我基本上做个车都能进入思考状态！感觉是脑细胞太活跃！！
我感觉容易知梦和梦的内容也有关，遇到危险，兴奋这类强力的剧情会引发知梦。举个例子
在梦里跳楼自杀这样的情节肯定知梦，那种感觉很强烈，你又不会死，但是你吓醒了就不行了，哈哈！

记梦一定不要刻意挖掘大脑的记忆，梦本来就不是什么深刻的记忆，所以用笔之类的写下能回想出整个事件的关键词就好，然后有时间了就全部写出来保存，尽量回想细节