回复：纠结一个问题，蛋白粉究竟是运动完立即喝还是过半小时？。。【健美吧】

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回复：纠结一个问题，蛋白粉究竟是运动完立即喝还是过半小时？。。

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吃的话就一天两勺。。根据饮食决定什么时候喝。练后是立即喝

IP属地:福建

来自手机贴吧17楼2011-11-15 12:42

运动后先补充点葡萄糖再喝，这样好点

IP属地:安徽

18楼2011-11-15 12:44

不感兴趣

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葡萄糖哪里买的。。。。。

19楼2011-11-15 12:46

好的。。。

21楼2011-11-15 12:46

怎么配合？同时吃增肌粉和蛋白粉？。。。

22楼2011-11-15 12:47

那吃面包就算进食了，那还是得过半小时吃喝哦，亲~~~~~~~~~~~~~

25楼2011-11-15 13:02

神马呢

26楼2011-11-15 13:02

屎

来自手机贴吧27楼2011-11-15 13:04

不感兴趣

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这样说吧你训练的时候肌肉充血了血从哪来呢就是内脏的血液练完休息一会喝就是为了让肌肉不在保持充血让内脏有血液来消化吸收食物

28楼2011-11-15 13:08

收起回复

是认真的吗？

29楼2011-11-15 13:15

这个量稍微偏多了点吧。
不过他体重大，但话说回来，维持大体重对内脏有很大压力的。

IP属地:安徽

30楼2011-11-15 13:21

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