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十五岁男孩应该用多重的哑铃

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我想买一个八磅的，可是我一朋友说八磅太轻，他要我买一个二十公斤组装的，我又嫌太重，不喜欢组装。
八磅的哑铃真的不够我锻炼吗？
IP属地:山西1楼2011-05-28 13:14回复
    看个人吧。。我的力气很小~灰常小~~不好意思说。。。~~
    3楼2011-05-28 13:15
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      买个这么轻的 又不能组装的 一般练习10天就轻了 换了你再买？
      4楼2011-05-28 13:16
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        为什么不喜欢组装的？可以调整重量啊。
        来自手机贴吧5楼2011-05-28 13:18
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          15岁用14公斤一个的，30还是用14公斤一个的哈
          IP属地:广西来自手机贴吧6楼2011-05-28 13:39
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            试试看
            7楼2011-05-28 14:56
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              施瓦辛格15岁的时候估计推得100kg了
              IP属地:湖南8楼2011-05-28 16:52
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                看个人吧。
                一对总重40-60公斤的，可调重量，都可以锻炼很长时间。。
                IP属地:上海9楼2011-05-28 16:57
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                  杠铃吧 少年
                  IP属地:广东10楼2011-05-28 17:40
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                    15斤
                    IP属地:重庆11楼2011-05-28 18:04
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                      图！
                      来自Android客户端12楼2014-04-26 09:21
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                        14公斤已经是我的肱二头肌RM值了。20公斤根本做不起。
                        臂围42 你参考下。
                        13楼2014-04-26 09:28
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                          那就去健身房，各种重量都有，在家练各种不靠谱，器材少，可比较对象少。
                          IP属地:浙江14楼2014-04-26 09:44
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                            20
                            IP属地:四川来自Android客户端15楼2014-04-26 10:03
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                              楼主啊，即然这样，我有句话不知当讲不当讲？
                              来自Android客户端16楼2014-04-26 10:14
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