大力鹰爪功第二式里,共需要吞咽多少次?一次还是49次?
功法是这样说的:
二、雄鹰亮爪式
按预备式意守丹田发热之后,将顺式呼吸改为逆式呼吸,鼻呼鼻吸。以鼻猛吸一口气,双腿同时屈曲下蹲,成四平马步,收提肛门和睾丸。双手从大腿外侧向前屈臂上提,掌变为拳,拳面约与下颌平,拳心对胸部,拳眼向外,两手间距约1250px(图2)。
功法南少林八宝门大力鹰爪功图片2
于吸气末时,用喉头配合吸气动作吞入一口气,并以意送入下丹田处。接着以鼻腔喷气,同时意念双手手指持有千斤重物,从胸前由拳变爪,向左右方向平行外推,臂高同肩,爪指分开,爪心向外,虎口向前。在双爪外推的同时,十趾抓地,松肛、松睾,并以意导引丹田内气上升至膻中穴,然后再分向左右腋下、沿手臂内侧向下、经劳宫穴而直透射双手爪尖(图3)。
然后吸气,双爪变拳,回收至胸前,并以意领气从手臂外侧上升、过头部而返回丹田,并收提肛门、睾丸。
如此反复练习,次数自定。莫文丹大师函授时要求练习49次,可作参照。