这个原因复杂的，有内因，有外因
内因一般是由于你阳气弱阴气重，外因一般是你的冤亲债主了
不管什么原因，修六字真言就能应付鬼压床，你睡前念20分钟的六字真言，鬼就很难压住你，如果你被鬼压住，就赶紧念六字真言可以很快挣脱

楼上不要吓到人了。
鬼压床发生的诱因很多，有的是暂时性的，有的则会造成频繁压床。综合自己和很多网友的经验，得到常见的8条：
1、过度疲劳，睡眠时大脑兴奋抑制机制失调。这种情况的压床往往只是不能动，没有恐怖画面。
2、身体虚弱，白天不被注意的细微不适感刺激大脑，使意识觉醒，但身体仍在沉睡。这种情况往往经常压床，即使换了环境仍然照旧。
3、呼吸不畅，缺氧。枕头太高、盖的太厚、手压胸口、感冒鼻子不通气、呼吸道疾病等，造成暂时性大脑缺氧，启动保护机制使意识觉醒。这类压床只要找出原因，消灭诱因之后压床就不再出现。
4、灯光、噪音、肢体压痛、冷、热、过堂风等视、听、触觉刺激大脑，使大脑分管思维的部分清醒，而分管动作的部分仍沉睡。这类压床往往伴有刺激源变形衍生出来的幻觉。
5、床头或者视线范围内悬挂的物品对潜意识造成压迫感，例如上方有房梁，墙上贴人物画，挂衣服等，也可能造成睡眠中突然意识清醒。一般把东西拿掉或者换床位就没事了。
6、有时药物刺激，中毒等也会出现压床症状。
7、大脑损伤，功能失调。
8、练习清明梦与出体时，有的人也会经历肉体睡去而意识清醒的类似鬼压床状态。
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鬼压床时为什么会看到听到东西？不知道你注意到没有，刚意识到压床时，没有清晰的视觉和听觉，只是感觉身体有些不适。然后再把这种不适联想到某些情景，觉得像是被压、被摸、被掐、被挠痒痒等等，再出现对你做这个动作的人物或鬼物，而后逐渐看清它的面目，继续更进一步的交互。这个过程就是你的显意识引导，潜意识模拟出来的幻觉。当然，有时压床也能听到现实传进来的声音，但是绝对看不到东西（可能隔着眼皮看到光线），因为所有目睹别人压床的人都说，被压床的那人眼珠子一直在眼皮底下不停地转。
出现幻觉是因为，所有的信息进入大脑后，需要有一个解析过程才能被理解，而做出的动作指令需要信号的回馈才能继续做下一步指令。（比如常见的“视而不见，充耳不闻”就是信号没被解析）。压床时这个互动过程不是大脑和肢体及感官之间的，换成了显意识下令后，潜意识模拟执行和解析。在身体沉睡时，我们的意识受到了某些感觉的刺激而觉醒，对肢体下达的动作命令得不到执行，没办法收到信号反馈。于是潜意识就开始登台表演，把刺激觉醒的这种感觉模拟成各种触觉和听觉，当显意识要求潜意识解释这种触觉听觉的成因时，受个人观念和惯性思维的影响，会模拟出相应的幻觉。
例如我某次压床，夏天午睡没盖毛巾被，还开着窗子，结果睡冷了，压床了。睡眠中觉得皮肤发紧，汗毛一炸一炸的。觉得是有人在摸我，使劲睁眼睁不开，仔细感觉，好像是老公的表妹。表妹一边摸我一边说：“嫂子，你又长胖了。”然后就感觉表妹侧身躺我旁边了。等我过段时间再睁眼，发现表妹根本不在。
由于不信鬼，（小时候信过），没有把摸我的联想成鬼，于是变成了人。由于被穿堂风吹皮肤感觉很轻，所以直觉上摸我的是女的而不是男的。由于能这么摸我的只能是熟人，所以变成了老公的表妹。但是表妹无缘无故的也不会摸我，所以就出现了边摸边说“嫂子你又长胖了。”
另一个开窗睡觉睡冷了而压床的实例就没这么温馨了。某网友叙述：我午睡的时候，突然感觉一阵阴风从窗外吹进来，我打了个冷战，用力睁眼，看到一股绿气钻进我的身体，想动不能动，吓醒了。醒时感到脊背发凉，心脏嗵嗵地跳得厉害。我是不是被鬼附身了？
看，这就是观念引起的情节异化。他信鬼，所以身上打冷战就觉得是阴风，看到绿气。醒时脊背发凉，被过堂风吹着能不凉吗？醒后心脏狂跳，平时被人吓到也会心跳厉害，这不明摆着自己吓自己嘛。
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再说下鬼压床转出体的方法。压床时，闭眼，放松精神，集中所有精力伸手去摸床沿，等触觉越来越清晰，就能翻滚下床，在一个虚拟世界为所欲为了。你出体看到的可能是自己房间的样子，也可能是小时候的屋子，反正和现实会有些不同。因为巧妇难为无米之炊，潜意识模拟环境也要去你的记忆中寻找素材，最容易被找到的素材当然是记忆最多或最深的了。有些不太一样，很正常，潜意识提取的是一个个记忆片段再拼接组装的，丢个零件，整错个位置不稀奇。
往往闭眼摸床沿后，再睁眼，那些人已经不见了，因为你不关注那些人了。潜意识才爱偷懒呢，你都不睁眼了我干嘛还费力给你变个假人看？有时候睁眼了发现还在，那是你没有在闭眼摸床时忘掉他，潜意识怕你翻旧账，就先留个人影在那等着你。这时候，你可以不理他，直接出屋玩自己的。他要追上来，你就心平气和地让他回屋等你。如果他很讨厌地纠缠，拿拳头说话，把这个潜意识变出来的人揍消失掉。

2L六字真言帝= = 囧

其实有人利用主动压床出体也成功率挺高的。

不要理论的东西，就自己去实践。所有能给到你的回复，都是理论。哪怕别人的实践一经形成语言，就已经是理论了。

鬼压床就是有灵体压在身上呗~不要刻意追求,否则吸引别灵来压你。

简单的说，大脑休息充足已经苏醒，而身体疲劳还在休息中，就会出现LZ的情况。