求助，网游偶尔卡几秒

硬件是11700b（约等于11800h）+4070
具体表现为玩魔兽卡死2-10s，最夸张的一次卡死半分钟。频率大概为五六个小时出现一两次吧。玩lol偶尔也会卡死一两秒。多卡几秒能听见风扇都不怎么转了。
单机好像没有过。电源计划无改善，process lasso无改善
咋办