谢谢各位兄弟们的支持✊，我会加油的

戒撸第二天

结婚前要禁欲，结婚之后也要节制，告诉你一个戒色好方法吃素尽量不吃肉少吃肉，晚上不要吃肉，不吃五荤，对戒色有很大的帮助，因为吃素的话基本不会有什么欲望这样就不容易破戒。早起早睡平时有空多锻炼，我们不能硬戒。大路就是，行善去恶，化解掉每天生出来的欲望，这才是根本上戒。
　　这样就能把欲望化为自己的精气神，把恶性循环的东西转化成了良性循环的根本，智慧的开展，人生的幸福也在其中了。一切的戒色书籍，戒色认知，戒色核心，如果你不先大量行善，就根本不可能戒色成功，
所有前辈们戒色的核心:就是先大量行善，然后修心断念，如果你第一步没做到，没有大量行善，你是不会很难有充沛的福报正气化解欲望，戒色没有捷径，这是唯一的硬道理，越是吃够苦，越是简单听话照做的人，越是能真正受益
我们最怕的是被网瘾和懒惰打败
如果到处渴求方法，到处寻找秘籍寻找灵丹妙药，向外渴求，其实外界从来都没有能真正帮助你的
只有你自己才能帮助自己
刚开始行善会力量不够，还会有拖延，麻木，那就咬牙挺一挺，那就抗一抗，其实一点也不累，都是被惰性欺骗了
每天最少花几个小时去做，孝顺父母，帮助别人，宣传色情危害，只有这样去做实事，你才能真正做到修心断念，才能吸收戒色书籍营养，才能有足够的福报正气化解欲望
这个方法真的会能让你彻底戒色成功，改变命运
有不可思议的能量，真正的法布施
只管去做，一定能戒色成功的，学会迈出第一步，更要学会坚持。相信菩萨吗？可以念地藏经 大悲咒和心经和金刚经 地藏菩萨和观音菩萨会保佑你遇到好的姻缘保佑你身体健康。衣食丰裕，满足你的愿望

加油！

坚持戒色养生，孝敬父母，帮助他人，大家一起加油

新人多学习戒色文章提高觉悟

戒撸第三天

非常推荐你做天运动， 天意运动可以消除身体的负能量，坚持下去会让你的五官立体，皮肤越来月紧致年轻。 本人s，y十八年了， 各种神经症 恐惧症 重度焦虑症抑郁症 ， 每天萎靡 猥琐。失恋 失业 负债，坚持了天意运动差不多半年。现在皮肤好了 脱发也好了 精神状态和睡眠也好了。内心yy也几乎没了。每天状态很好 很自信 社交能力也强了 ， 推荐你 喜马拉雅的优千莫，里面有她的音频 按照她的方法每天去做 现在财运也好了，比原来自信了 也没有社恐了，很自在。

建议师兄阅读《阴律无情》《欲海回狂》《寿康宝鉴》《戒为良药》，认真读完这四本，一切迎刃而解.加油，如有打扰，请勿怪罪。南无阿弥陀佛！

加油。好好戒邪淫，未来前途无量，会很光明。
戒色就是戒邪淫。要学会戒邪淫，不要硬戒。邪淫硬戒除是一件可怕而难做的事！同时要了解，男女之事是戒不掉的。唯一的办法就是转移注意力，找到自己的兴趣，化解欲望，早日结婚。也可以过午不食，晚上不吃饭，可以减少欲望，加上早上，或者白天多锻炼身体，让精液上行到大脑，俗称上流，就不会总想那方面了。破戒频繁是因为自己内心有强大的身口意邪淫恶业导致自己欲望强烈，从而破戒，需要改变自己的内在，帮助戒友戒色，种下戒邪淫和正气充足的种子，我们的欲望就会慢慢的减少，从而走向正向循环从邪淫深坑内爬出来。
建议你学习《louwaishui戒色文集》，按照其中的教导，制定计划，坚定落实，慢慢的走出来。分享如下：链接：https://pan.baidu.com/s/1WpyoRrXd8O3ueSyQ2kLXVA?pwd=1234

戒色的铁律就是学习提高觉悟，觉悟战胜心魔，建议你多多学习飞翔前辈的戒为良药，坚持下去，共勉，加油！

心为根本加油

戒第五天打卡

加油加油加油

加油