有木有懂健身的，想增肌怎么搞？【迁安吧】_百度贴吧

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有木有懂健身的，想增肌怎么搞？

只看楼主收藏回复

来点靠谱的，不敢瞎练

送TA礼物

IP属地:河北

来自iPhone客户端1楼2025-09-13 23:32回复

无氧运动蛋白粉加力量上的锻炼千万别跑步

IP属地:河北

来自Android客户端2楼2025-09-13 23:47

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不感兴趣

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我陪你练

IP属地:河北

来自iPhone客户端3楼2025-09-14 01:01

无氧

IP属地:河北

来自iPhone客户端4楼2025-09-14 01:51

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多干点活了

IP属地:河北

来自Android客户端5楼2025-09-14 02:14

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我教你啊

IP属地:河北

来自Android客户端7楼2025-09-14 07:46

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去健身房找教练，一对一

IP属地:河北

8楼2025-09-14 08:17

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你是想健身，还是想找健身教练呢

IP属地:河北

来自Android客户端9楼2025-09-14 08:29

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不感兴趣

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我给你像个迁钢专业教练用吗？是我好朋友

IP属地:河北

来自Android客户端10楼2025-09-14 11:23

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找个砖厂，搬砖，就纯手工搬

IP属地:天津

来自Android客户端11楼2025-09-14 15:00

专业的事还得交给专业的人，首先办个健身卡。然后找个私教平均一节课两三百块钱。

IP属地:河北

来自Android客户端12楼2025-09-14 17:50

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家庭健身，买点器械自己在家就行了，蛋白粉喝起来

IP属地:河北

来自Android客户端13楼2025-09-14 19:13

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听我的，你自己在家先徒手练习，如果自己觉得挺好且能坚持很长一段时间再去找什么健身教练健身房的。

IP属地:河北

来自Android客户端14楼2025-09-15 17:37

自己在家练，健康就好

IP属地:河北

来自Android客户端16楼2025-09-20 18:44

不感兴趣

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跟我干俩月，我咋干你咋干。酷酷长肌肉

IP属地:河北

来自Android客户端17楼2025-09-22 22:28

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