破戒了，借楼重新开始

落实好戒色十规

楼主加油，坚持学习、落实精品贴里的内容，一定会不断进步的！

怎么戒邪淫
1.素食，不吃肉也不吃葱蒜葱头韭菜，可以减少内心的戾气，减少邪淫
2.明白邪淫的危害，发耻心和勇猛心，言行由念头起，意淫最易犯。对质方法最殊胜最究竟的是通过一句“阿弥陀佛”佛号来转念。淫念刚起，当即佛号就升起，用佛号来打掉淫念。不怕念起，就怕觉迟，要立马觉察到。关键是平时不起淫心时就要多警惕多下功夫，等到欲望升起时再想对质它就已经困难了。淫心重是无始劫以来的习气业障，除了靠自力自己发耻心勇猛心去根除邪淫，也依靠佛力加持。当然自身的真诚精进是更重要的。精诚所至，金石为开。你可以尝试每天念3万声南无阿弥陀佛，默念也可以，就念这一句佛号，尽可能多的念，量变引发质变，反正又不让你花钱，你又没什么损失，可以尝试一下哦
3.传播邪淫的危害，甚至可以把自身经历写出来，让他人知晓，传播戒邪淫的方法，帮助他人戒邪淫，这做法利他又利己，属于双赢
4.多做利他又利己的事，孝顺父母
5.戒色是个马拉松，可能会有无数次失败，别着急，一切还来得及，把每天的断念练习和戒为良药的学习做好，不要去想会不会破戒，破戒了就找原因并改正，只要不放弃戒色，就不算失败，破戒也只是成功路上的垫脚石
加油！祝您安康喜乐，福生无量

劝人戒邪淫的好处：
一、能够灭除自己过去所造的邪淫恶业。
二、提高自己品格和修养。
三、提升自己的境界，不仅帮助自己更好的戒色，而且能够防范和远离各种色情的污染。
四、能够转变自己**的命格，将来能得到尊贵的命格。
五、处众无畏，受人尊敬，得好名闻，所在之处容易遇到贵人相助。
六、所得妻子眷属忠贞守份，心意端正，不会招感各种邪淫事。
七、能够得财。
八、能够得寿。
九、能够得聪明智慧。
十、提升自己能量场、磁场，获得与众非凡的气质。

什么是邪淫?
①确定恋爱身份做着脚踏好几条船的事，婚外恋、婚前性行为、未婚同居，包二奶、一夜情、卖淫嫖娼；
②手淫、玩性具、磨床夹腿等；
③沉迷意淫、看黄片黄图等色情内容、爱讲黄色笑话、性骚扰等；
④强奸迷奸诱奸、猥亵，亲友还有共同好友之间是不能乱伦插足；
⑤同性恋；
⑥对畜生手淫
⑦恋物癖，跟踪偷拍等；
⑧妻子怀孕时、月经时、受斋戒时、生病时；不当的地点、不当的时间；
⑨婚后放纵，不知节制也是邪淫；
⑩制作、传播、流通、交流色情内容；向别人介绍邪淫或者转载邪淫的内容

不要刷视频 远离黄源

附【戒涩的十个阶段】

别一有什么事就说男的不负责任，男的渣，你有对自己负责任吗？今天一个前任，明天一个前任，说好听点这是你对象，说难听点跟炮友有什么区别？你这什么谈恋爱可跟爱压根没关系不过是因为欲望罢了，你所谓的谈恋爱不过是满足自己欲望找的光明正大借口，女的在这方面相比较男的确实有优势，只要想能轻易谈十个百个的，反正总会有人接盘，但你也别沾沾自喜，人家也就玩玩你而已，就是把你当个发泄欲望的工具，你以为爱有那么廉价嘛，动不动就以为会遇到爱？人是会有各种各样的欲望，这很正常，可人也要有礼义廉耻的底线在前，要有人应有的灵性光辉，不然什么都靠本能去行事了，那跟动物有区别吗？自己对自己的终身大事都如此轻浮随意，未来又要抱怨自己不幸福，又可曾想到过种啥因得啥果的道理。还没走进婚姻殿堂，实际上已经算是n手货了，大家觉得花费那么高成本娶一个有的这么多肮脏过往的女人，值不值？哪个男的也不傻，很多时候只能是无奈下的妥协罢了，嘴上没抱怨什么但心里想的可就多了，毕竟别人玩剩的东西，谁会当个宝？

结婚前要禁欲，结婚之后也要节制，告诉你一个戒色好方法吃素尽量不吃肉少吃肉，晚上不要吃肉，不吃五荤，对戒色有很大的帮助，因为吃素的话基本不会有什么欲望这样就不容易破戒。早起早睡平时有空多锻炼，我们不能硬戒。大路就是，行善去恶，化解掉每天生出来的欲望，这才是根本上戒。
　　这样就能把欲望化为自己的精气神，把恶性循环的东西转化成了良性循环的根本，智慧的开展，人生的幸福也在其中了。一切的戒色书籍，戒色认知，戒色核心，如果你不先大量行善，就根本不可能戒色成功，
所有前辈们戒色的核心:就是先大量行善，然后修心断念，如果你第一步没做到，没有大量行善，你是不会很难有充沛的福报正气化解欲望，戒色没有捷径，这是唯一的硬道理，越是吃够苦，越是简单听话照做的人，越是能真正受益
我们最怕的是被网瘾和懒惰打败
如果到处渴求方法，到处寻找秘籍寻找灵丹妙药，向外渴求，其实外界从来都没有能真正帮助你的
只有你自己才能帮助自己
刚开始行善会力量不够，还会有拖延，麻木，那就咬牙挺一挺，那就抗一抗，其实一点也不累，都是被惰性欺骗了
每天最少花几个小时去做，孝顺父母，帮助别人，宣传色情危害，只有这样去做实事，你才能真正做到修心断念，才能吸收戒色书籍营养，才能有足够的福报正气化解欲望
这个方法真的会能让你彻底戒色成功，改变命运
有不可思议的能量，真正的法布施
只管去做，一定能戒色成功的，学会迈出第一步，更要学会坚持。相信菩萨吗？可以念地藏经 大悲咒和心经和金刚经 地藏菩萨和观音菩萨会保佑你遇到好的姻缘保佑你身体健康。衣食丰裕，满足你的愿望

如果你在戒s的道路中遇到了困难阻碍不妨试试天意运动➕大乘离吧！好好实修，亲测有效。小红书上有教程
🙏 静心修身，天意运动唤醒生命能量；戒定慧生，大乘离洗涤心灵尘垢。
🌱 天意运动不只是身体的练习，更是气息与意念的调和，让气血畅通、阳气升发，逐步摆脱身心淤堵与杂念困扰。每一步叩首、每一次呼吸，都在接近更清净的自己。
✋ 而大乘离教我们：戒色不是压抑，是转向更高能量的生命追求。放下感官贪着，才能看清本心光明，得真实自在。
💫 两者相通——戒律为基，运动为用，身心同修，方见天地辽阔。愿你在动静之间，收摄心神，远离诱惑，找回内在的平静与力量。
🌟 自律之路虽难，但每一步都算数。共勉。