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手抖头抖吧 关注：535贴子：13,263
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每天敲膝下三里，通经活络助步稳，改善小碎步显效。

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IP属地:北京1楼2025-09-07 08:20回复
    晨起敲脚踝周围，激活下肢气血，减少小碎步卡顿感。
    IP属地:北京2楼2025-09-07 08:20
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      2025-12-05 23:05:07
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      睡前敲大腿前侧，放松紧张肌群，助力步态更舒展。
      IP属地:北京3楼2025-09-07 08:21
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        敲小腿后侧腓肠肌，强筋健腿增力量，缓解走路不稳。
        IP属地:北京4楼2025-09-07 08:21
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          按揉兼轻敲髋部环跳穴，疏利下肢经络，改善小碎步步态。
          IP属地:北京5楼2025-09-07 08:21
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