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云烟何故
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2024-05-18
下半年10月全马计划
马拉松吧
预计是要在下半年东营马拉松冲人生首全马,现在最多拉过26km 月跑量300上下,预期目标...
2024-04-13
可以算是完成一个小目标了
跑步吧
5公里20✅ 10公里40✅ 半马130✅ 后面加强有氧 ,转全马了,加油铁子们
2024-03-16
好久没有上过强度了
跑步吧
天还是有点凉 穿的有点厚状态没顶住5公里 感觉19已经近在咫尺了,等穿半袖半裤再来吧
2024-03-12
首半马前的配速跑
马拉松吧
寻思本来410巡航 觉得体感还不错就顶了1小时,不得不说下雨后跑真的爽,有大佬能帮预...
2024-01-08
时隔两个月的pb
跑步吧
没想到大冬天今天状态爆炸好拉满直接pb 10公里杀进41
2023-11-26
冬训肯吃苦,开春猛如虎!
跑步吧
2023-10-17
5公里破20 顺带吐槽这pace3逆天的心电监测
跑步吧
后面是越跑越累,这心率越往后越低,最低137我真的服了
2023-10-14
半马首秀!
跑步吧
自测半马求助 接一下前面的帖子,没想到碳板科技恐怖如斯,全程无痛点,非常爽
2023-10-01
祖国生日快乐!!
跑步吧
2023-09-21
终于达到了本吧的平均水平
跑步吧
5公里终于挺进4分配
2023-09-15
不知道什么时候才能破20
跑步吧
马上900跑量了,昨天刚pb
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