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2015-12-22
半年了第一次真正的跑步前交叉韧带吧
今天下午真正的跑了一次步，3km15分多，虽然较伤前还有很大差距，继续努力吧！
2015-12-20
半年后的锻炼项目前交叉韧带吧
哪位前辈叉友能传授一些，前叉重建半年后的锻炼项目……
2015-12-12
角度 角度前交叉韧带吧
快半年了，离全角还有四指……怎么了
2015-11-10
前叉重建后还能负重么前交叉韧带吧
想问问叉友们，我是一个兵，前叉重建后还能进行负重训练么……？
2015-10-30
抗阻训练前交叉韧带吧
前叉重建四个月了，心里面还是有点担心，想问问叉友们，我四个月了，可以做抗阻屈膝 ...
2015-10-30
角度问题前交叉韧带吧
前叉重建四个月多了，主动屈膝130度左右，正常么……
2015-10-19
【切勿爆军装照】二等功的待遇当兵吧
想问问盆友们，二等功享受哪些待遇呢…？
2015-10-19
【切勿爆军装照】二等功的待遇当兵吧
想问问盆友们，二等功享受哪些待遇呢…？
2015-10-14
前叉之忧前交叉韧带吧
趴在床上主动屈膝的时候，大腿后方感觉很紧，像被拉着一样，不能屈膝…。这是什么原因…...
2015-10-13
前叉之忧前交叉韧带吧
前叉重建快四个月了，不知道康复后还能不能从事剧烈运动了？我是一个兵…