|贴子

2018-06-30
大家单手能拿起多重的东西健身吧
我刚才把三个袋子单手提离地面，一袋25公斤，三袋75公斤。现在腰有点疼，我有腰肌劳损...
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2018-06-29
求助老哥们胳膊肘疼健身吧
我连续做了三天引体向上，每次17组，每组4次左右。以前都是一个星期拉两次，是不是这...
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