|贴子

2025-09-28
体胖还需勤跑步，人丑就要多读书~健美吧
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2025-09-27
没天赋，就重复🔁健美吧
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2025-09-26
干净地增~健美吧
很多初级阶段的健身/健美爱好者都认为，增肌期就可以不控热量，要有热量盈余——但这往...
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2025-09-25
既然巅峰留不住，那就重走来时路~健美吧
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2025-09-24
减肥第一天健美吧
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2025-09-23
早连堂结束，开启下肢两练。剧烈的干**健美吧
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2025-09-21
微调了训练方案。体重要在合理范围长，精细度需要做...健美吧
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2025-09-20
造型每周要练健美吧
用顶级🔝自律交换绝对的自我可控感与心安~
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2025-09-19
做自己的光，不需要别人照亮~健美吧
人生最大的贵人，是执行力超强的自己~
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2025-09-17
带着造型去训练健美吧
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2025-09-15
一些官方赛照健美吧
补弱项练造型，干就完了~
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2025-09-14
ICN自然赛公开传统80㎏🥇拿下健美吧
肩袖撕裂6年后复出首战
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2025-09-13
今日体重76.5㎏~健美吧
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2025-09-12
累并快乐着健美吧
夏日限定皮肤限时返场~
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2025-09-11
今日体重78㎏~健美吧
风浪越大鱼越贵
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2025-09-10
来吧就是淦~健美吧
今日体重78.8㎏~
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2025-09-06
腰上赘皮少了，开始有点感觉了~健美吧
微小的变化也能承包一天的快乐
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2025-09-05
🈚肩不催~健美吧
充血勉强看看~
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2025-09-05
炫腹的季节到了健美吧
该练腹了~
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2025-09-04
练个小破背健美吧
再干燥一点~
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