|贴子

2012-05-30
求深蹲计划表弹跳吧
是这样的，放假我想练深蹲，但是不知道一周七天要蹲几天或蹲几组 我也看了很多贴吧友...
2012-05-30
请吧友解答aa4吧
是这样的，我练a4八周了现在是八周第三天休息，但是我觉得弹跳没涨多少(我每天十二点...
2012-04-24
请问各位吧友，练aa4小腿会变粗吗？aa4吧
我练第三周了，感觉小腿粗了点