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2023-06-22
大佬们,蛋白粉应该在什么时候喝呀
健身吧
蛋白粉是要等练完半小时再喝么,晚饭时间在7点左右,锻炼时间在10点半左右,蛋白粉是...
2023-06-20
大佬们,腿是必须练的吗
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本人腿很粗,不想腿太粗 这种情况下需要练腿吗
2023-06-12
大佬们,臂围从33到36大概要多久的
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接触健身3个月了,前2个月能明显感觉到变化,到了32的臂围就不怎么动了大概一个月了才...
2023-06-10
大佬们,帮忙看一下这算练到什么程度
健身吧
目前健身3个月,蛋白粉吃了一个半月,现在有点迷茫应该在哪个阶段开始减脂
2022-05-30
老哥们,麻烦帮我看看心率正常吗
跑步吧
跑了2个月,中间有一次跑凶了得了骨膜炎休了一个星期,后面基本是跑2休1,195的心率整...
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