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2022-09-23
这5个最好臀部动作，建议男生女生都练！能提升肢力...健身吧
这次推荐的5个动作不仅能让女生拥有梦想的翘臀，同样对男生在外观和功能性上面也有帮...
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2022-09-23
健身中这四个动作伤害真的很大！快来看看你做错了吗！健身吧
进行健身训练有时避免不了伤病，但是选择正确的动作并且能够准确实施是能够有效的降...
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2022-09-23
臂围如何更大？悄悄告诉你肱三头肌是关键！这份秘籍...健身吧
要想练好手臂只知道猛练可不行，知道肌肉的起止点再去选择更合适的训练动作才是关键...
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2022-09-12
一周到底该健身几次，练多少才算到位？清楚定位最大...健身吧
一周到底该健身几次，练多少才算到位？清楚定位最大化训练效果
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2022-09-12
【经验分享】健身小白误区多，教你如何避免5大错误！健身吧
天赋异禀不是人人都能拥有，所以努力沉淀才是王道！ 健身不比仍何事物轻松，从踏入训...
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2022-09-12
你是不是也卧推不练胸，肘疼肩膀痛？健身吧
我整理了2招有效小技巧让你更好感受肌肉 卧推不练胸？绝对是动作有问题！
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2022-09-12
家人们，谁知道最新的公众号是哪个？小白网吧
家人们，谁知道最新的公众号是哪个？白玻璃已经没了
2022-09-02
盘点最受欢迎的几种男生类型，一定有一款是你的菜，...男生吧
每一个女生肯定又有自中意的男生类型，很多人喜欢的不一样，有的喜欢比较温柔一点的，...
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2022-09-02
十种男生类型有哪些？男生吧
第一、傻瓜型，这类男人在二十岁左右，属于单纯没心眼的。 第二、成熟型，这种年龄可...
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2022-09-02
俯卧撑虽然是基本的动作，也有很大的健身效果，不应...健身吧
健身的动作有很多，有一种动作在健身中很常见但是很多人却忽略了，这个动作就是俯卧撑...
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2022-09-02
学习这几种锻炼胸肌的方法，练出完美的胸部线条，告...健身吧
人体的各个部位都或多或少有着肌肉，正是由于肌肉的存在才能带动骨骼的运动，实现正常...
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2022-09-02
想打造出一个良好的身材，好处有哪些？应该注意哪些...肌肉吧
在这个多样化的时代，人们对美的评审方式越来越丰富，不仅仅在于外貌方面，身材也是一...
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2022-09-02
锻炼运动不出效果？选择合适的运动方式或可提高效率健身吧
其实生活中存在很多运动方式供给我们进行锻炼和进一步开发，而且不同的运动方式能够给...
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2022-09-02
长期坚持健身的目的是为了什么？以下几点或可帮你找...肌肉吧
人们的生活不断的向好发展，人们的需求也开始逐渐的上升，在日渐提升的生活条件中，人...
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2022-09-02
一份三餐减脂食谱，照着吃7天，体重降到2位数肌肉吧
节食并不是让你单纯的少吃或者不吃，而是要聪明的吃。肥胖是吃出来的，好身材同样可以...
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2022-08-30
【交友专区】肌肉吧吧友交友专区肌肉吧
为了统一和集中，便于肌肉吧吧友交友交流肌肉健身等相关内容，特开设肌肉吧交友专区贴...
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2022-08-30
【交友专区】健身吧交友专区贴健身吧
为了统一和集中，便于健身吧吧友交友交流健身等相关内容，特开设健身吧交友专区贴，该...
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2022-08-29
健身教练总结28条健身小知识，你都学会了吗？肌肉吧
下面就给大家分享下健身的伪知识，看看你中了几条？#健身# #胸肌训练#
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2022-08-27
【讨论话题】男生健身99%都是吸引同性的关注，你觉...健身吧
当初以为健身能吸引妹子的关注 当真正练到一定程度就会发现 这是健身最大的误区
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2022-08-27
【要注意了】长期健身会导致秃头吗？科学研究结果表...健身吧
长期健身会导致秃头吗？科学研究结果表明是这样
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