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笑笑薇
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2024-03-23
好想吃肉啊
谭献龙吧
2023-12-09
好身材真迷人
谭献龙吧
2023-12-07
健身打卡运动
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2023-11-26
健身打卡第一天
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2023-11-22
准备要去健身打卡了
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2023-11-18
你有多自律 多努力 就有多幸运
谭献龙吧
2023-11-17
女生最快的最便宜的变美方式:减肥
谭献龙吧
不是健身去不起 而是少吃更有性价比🫰🏻少吃两天就有马甲线了哈 中间只隔了十天 0运动(...
2023-11-17
如果你发现自己体重比昨天增加了不少,不要急,
谭献龙吧
99%不是增加脂肪而是以下几个原因: 昨天是高碳水日 你昨晚没睡好 最近吃的比较咸 昨...
2023-11-17
减肥好像真的需要一些人设的
谭献龙吧
人设减肥法之重生我是大明星,还有1个月就要走红毯,必须瘦3kg,不然礼服拉不上拉链,...
2023-11-17
如果你体重在120到140斤
谭献龙吧
最好不要通过跑步、跳绳来减肥,因为这类人的脂肪主要集中在腹部和大腿内侧,整体不太...
2023-11-10
天气变冷了 注意保暖哟
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2023-11-10
健身打卡签到
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2022-11-11
选择最难了
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2022-11-10
街拍小姐姐太诱人了
谭献龙吧
2022-11-09
最羡慕那些肌肉强大的男生了
谭献龙吧
2022-11-08
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2022-11-08
谭献龙的撸铁训练打卡
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2022-10-26
随着年龄的增长,我们会开始出现发福发胖的困扰,尤...
谭献龙吧
2022-09-16
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2022-06-24
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谭献龙吧
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