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厚贝小肥肠
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2024-06-06
【日记】240606|减肥减一周,叫体验;减肥一个月,叫...
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2024-06-05
【日记】240605|区区40斤3个月拿下
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2024-06-03
【日记】240603|【厚贝健康科学管理体重三步曲】
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第一步:检测 通过检测,可以了解自身减重的必要性和肥胖程度,及时行动,及时管理。 ...
2024-05-30
【05-30 * 咨询〗请及时关注肠道健康哦
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健康分享 为什么总是减不下来呢? 为啥一熬夜就腹泻呢? 为啥情绪总是不好呢? 为啥代...
2024-05-29
【05-29 * 咨询〗你知道怎么预防肥胖吗?
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一、控制总能量摄入和保持合理膳食是体重管理的关键。 1、主食多吃全谷物鼓励主食以全...
2024-05-28
新人请先看置顶帖◆引发高尿酸的5个高危生活习惯,你...
痛风病吧
引发高尿酸的生活习惯如下: 1、有基础疾病:三高、慢性肾病 2、偏好高脂肪、高蛋白食...
2024-05-27
胖不胖,到底由什么决定?
胖吧
和绝大部分人的认知不同,是否肥胖并非单纯由体重数值决定,身体体重指数(BMI)才是目...
2024-05-24
又高了?请收好这份“降压”指南
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6个实用降压技巧1、坚持服药有部分朋友有症状时才服药,或是血压稳定后就立马停药,这...
2024-05-21
【日记】240521|益生菌是什么?
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益生菌是通过定殖在人体内,改变宿主某一部位菌群组成的一类对人体有益的活性微生物。...
2024-05-20
【日记】240520|益生菌减肥是智商税吗
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2024-05-16
【日记】240516|减肥从来不是女性话题!
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社会对女性的外形要求往往更为严苛甚至极端,减肥一直是女性的高频话题与不变目标。但...
2024-05-15
【日记】240515|💃掉40斤的秘籍大公开喽
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1、饮食魔法:第一步,吃对是关键!告别油腻大餐,拥抱新鲜蔬果和粗粮。记得每餐七八分...
2024-05-13
【日记】240513|减肥期你吃对了吗?
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减肥期间营养均衡和控制热量就是科学减肥的2个关键点!一、营养均衡 (1)食物多样,合理...
2024-05-11
【日记】240511|你知道减肥期中应该怎么吃吗?
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其实大部分人减肥,在怎么吃这方面都有一个误区,认为只要吃得少,就瘦的快。但实际上...
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