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小瓜的全世界
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2023-06-21
今天第一次开始练手臂 只能拿5KG的哑铃是不是丢人了啊
乐动商城吧
2023-06-16
健身一个月体脂反而涨了 有懂的知道怎么回事吗?
乐动商城吧
2023-06-11
健身三个月 减了两斤 教练说这是正常现象
乐动商城吧
我是不是被坑了
2022-09-03
老哥们杠铃卧推和哑铃卧推重量差距过大是怎么回事啊
乐动商城吧
杠铃目前试过100kg推六个做组,平时是90kg, 但是哑铃最多做25kg就不行了(手疼是其中...
2022-09-02
为什么所有健美运动员都是五分化训练啊?
乐动商城吧
我看了陈康、王华、刘孟毅,菲尔西斯、卡特、罗尼这些人,他们都是五分化训练的,也就...
2022-07-27
健身以后时间越来越短了老哥们
乐动商城吧
本人小萌新一枚从去年8月开始健身,健身以前可以做到30-40分钟左右,健身半年以后我就...
2021-09-28
减脂期是不是月饼也不能吃了
乐动商城吧
吃一个月饼相当于吃几顿正餐?
2021-08-16
最简单的6个瘦 身 收 腹的健身动作,个个都炒鸡实用!
乐动商城吧
2021-08-01
兄弟们 本人偏瘦,186/130斤先增肥还是先练?
乐动商城吧
因为我是真的属于那种吃不胖的体质,我试过一天六顿不长肉除非啥都不干吃完就躺着,这...
2021-07-15
笑死了
乐动商城吧
哈哈哈哈哈
2021-04-18
你们觉得骑行怎么样啊
乐动商城吧
主要是运动强度不大,我很喜欢啊
2021-03-03
一年之计在于春,不负运动好时光。
乐动商城吧
这都三月三了啊要开启健身新征程,迈向新目标了!冲冲冲
2021-03-02
告诉大家一些羽毛球运动的好处
乐动商城吧
1.它是全身运动项目,配合脚步的移动、跳跃、转体、挥拍,可增加上肢、下肢及腰部力量...
2021-02-19
健身计划已安排,小伙伴们快来打卡吧~
乐动商城吧
每逢佳节胖一圈!不想年前年后已经“胖若两人”啊
2021-01-09
你们一周运动几天?
乐动商城吧
冬天运动感觉有点难以坚持啊
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