-
-
0希望能养成早睡的好习惯
-
12开个贴,记录一下
-
8早睡打卡。
-
1希望自己可以做到早睡,战胜心魔,直到做到早睡,不达目的誓不罢休。 flag:做到早睡。2024.4.19凌晨三点发帖,认真对待,尽快做到。
-
232像我这种没有自控能力的人只能依靠这种东西提醒自己了呜呜呜呜
-
3第一天打卡
-
0几天更早了 比往常早多了 在学校不怎么睡觉了 精神状态好很多
-
1262
-
5比昨天早了半个小时 在上学的宝宝们不要熬夜了 我是改不掉了 反应慢 注意力集中不好 打瞌睡 哈欠频繁 我才14岁 皮肤蜡黄出油 早睡一次我这些症状就有所缓解 一定要睡满 我早上6:40的早自习 晚上10:30才到家 每天都在争取早睡 但一天比一天晚 周六周天还通宵 每次起床都浑身累 熬夜真的危害很大
-
55
-
0熬夜成性,扛不住了
-
4真的不能再熬夜了!上课没状态打瞌睡,成绩下降,记忆力下降。再熬夜就不活了
-
368
-
1早睡
-
0每天早上6点的早自习 但是我每次说要早睡都是12点多睡的有时候还1:30 每天打不起精神 在学校一睡睡一天 希望以后能睡满6个小时
-
78救命
-
58以后每天签到一天
-
5
-
55
-
360
-
11
-
0
-
1白天上班没精神,想睡觉,免疫力下降,记忆力下降,这就是晚睡的代价
-
6
-
2最近睡眠不太好有没有这方面的书籍推荐一下,最好是中医养生的书籍
-
5
-
9
-
16
-
10
-
19今天是第一天噢 先给自己订个小目标 一周五天早睡 23:00前 皆为早睡
-
3今天晚上开始打卡!!!
-
291.29日 23.16 入睡 8.02起床,失败
-
0每天在学校都是非要熬到凌晨两三点才有一点睡意,然后我又是很能睡的那种,如果没有课第二天能直接躺到中午,之后下午精神状态也不算很好,但是夜幕降临精神真的就完全来了,我也知道可能是生物钟有点后置了,但是就是控制不住自己
-
13
-
19高三党,最近总是熬夜,而且不是为了学习,自己也很苦恼现状,主要是白天在学校学得很累,晚上回到家就开始报复性熬夜,想改变现状。明天开始实施
-
4从今天3.13开始记录吧,嘿嘿,再熬一下,就一下,每天记录记录
-
0熬夜严重损害身体健康,熬夜严重阻碍学习和工作的进步,为了拥有充沛的精力和健康的体魄,为了学习、工作和梦想,做一个自律的早睡人吧! 熬夜需要外界干预和监督,远离手机,健康早睡,一起参加每天的早睡打卡吧!早睡自律营目前正在火热招募中,大家早睡打卡氛围浓厚,更利于长久坚持!
-
03.11 12.32准备入睡
-
2实在不想再熬夜了 开贴挑战一周里面有五天十二点前睡觉
-
9
-
0
-
0过去就是现在,未来也是现在。 只有现在把身体养好了,才能面对未来未知的一切 今日睡到11点,没有运动,沉迷一款微信小游戏,玩了一下午,用十块买了个小挂,戒掉了网瘾,明日决定缩减游戏时间到半个小时。 明天七点起床去吃早餐,然后学习,运动,午饭午睡,娱乐,晚饭,运动,早睡 今天睡觉前要注意按摩一下身体,没了,睡觉吧
-
569
-
24