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7源源不断,可面可试,需要长久合作
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2712023年8月16日 昨天体重75.00公斤 今天体重74.70公斤 昨天走了1万4千步且健康饮食。
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531离2024年只有85天了,那就从这最后85天开始努力💪.希望100天放假的时候能达到自己的目标,就从今天开始倒计时100天,减肥,护肤,整理,学习,工作都要做好!Fighting
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9本人165,101计划今年6月之前瘦到90,减肥总是半途而废,真诚找搭子,控制饮食➕少量运动 1v1 看到消息会秒回,会鼓励你,可以闲聊
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8我又来了……这次一定必须坚持到底了,因为我要毕业了,我不想毕业的时候比入学的时候还胖,另外也是做一个改变吧
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5记录一下
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24中午饭和晚饭吃一点点,买个馒头饿了就吃一点饿了就一点,这样做有用吗,求指教
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1打卡 感觉现在饮食已经要成习惯了,没刻意强求吃什么减肥餐 ,就正常吃,只是吃的量少。5分饱就不想吃了。目标150斤 加油。
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1是只需要专注减肥还是要专门做什么运动训练啊
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