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乌橄榄是普宁传统种植水果类之一。栽培历史悠久，全市遍布，主产区有梅塘、里湖、梅林、广太、石牌、高埔、船埔等地。黑橄榄这一充满潮汕特色风味的家常小菜,普宁各地也盛产！“油榄”这一品种的橄榄是较受欢迎,各家各户每天的早餐几乎离不开黑橄榄这味''佳肴''做配。而腌制黑橄榄的方式却是非常讲究！ 一、是火候[因为黑橄榄必须用沸腾的开水煮熟后方可腌制]！ 二、是品种[黑橄榄种类繁多,而大多数人都选择油榄为佳]！ 三、

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米糠的主要营养物质有米糠蛋白，米糠肽，米糠多糖和膳食纤维。米糠具有丰富的营养作用，如通便，降低胆固醇，减少尿结，抗癌护肤保健作用等，在米糠中还能提取米糠油和植酸，。米糠油能用于高血脂症及动脉粥样硬化症的防治，对血管性头痛、植物神经功能失调等有一定防治作用，同时米糠油有镇静催眠作用。而提取植酸钙后的米糠为高蛋白质加工米糠，蛋白质含量可高达25%。由此可见，米糠的营养作用非常之多。米糠除丰富的营养作用外，

大米是仅次于玉米和小麦的第三大粮食作物。我国稻谷消耗量在1.90亿吨左右，有60%的人以大米为主食。

我是庵头仔的

哥们船埔有卖羊儿车的木有 感谢！！

12月，静静的。

11月，静静的

每天都是静静地