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6从新手小白到如今变成老小白，羽毛球方面最熟的技艺就是去底换手胶。 1去底换手胶是否必要:有一些球友喜欢直接在新拍上缠一层手胶，这样也不能说错，好处是:如果你要卖掉这把拍子底胶什么的都在，价格会高一些，坏处是:拍子拍柄增大，握感不适，打球泄力；一般有一定球龄的球友都会选择去掉原厂的底胶，缠上防水缓震，这样不仅拍子更好保护，手感提升，对于打球时候的反馈以及握感都会更好。 所以我个人介意拍子一开始买回来如果你还共 5 张
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49首先声明，本人不是什么高手，以上仅为个人观点，不认同的可以无视。 很多羽毛球初学者都对球拍很重视，在球拍比自己好的人面前，就缺乏自信，甚至认为球拍就是一切，从而忽略了自身的技术。我认为一开始应该用普通一点的拍子，最多不超过200，先练好技术，而且拍子磨了也不心疼。等技术到一定火候（最少要能自如的打球，动作不僵硬，能有意识的调动对手）那时候再考虑换拍子，这是一个枯燥的过程，不过等那时候再用好拍你会发现效
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3要解释为什么腕关节容易疼，还要先从腕关节的生理结构说起。腕关节是由8块形状各异且不规则的腕骨组成，它们彼此相互交错接触，由韧带互相连接，活动
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6前臂肌由两组肌群构成，一组是弯屈腕关节的，另一组是伸展腕关节的，肌肉小而多，功能复杂。训练动作主要是腕弯举、转腕。负重卷绳、捏抓杠铃片等等。
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9刚接触羽毛球时听的最多的就是：打羽毛球手腕要灵活，打羽毛球要多用手腕．去羽毛球场看，大部分人也是手腕勾着，如同鸡脖子一样去击打各种球，无论上Bobby
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0立正，稍息，向右看齐，这是军人的口令。 万人集合在校场，指挥员一声令下，全向司令台靠拢，口令是一、二、一，立定令下，队伍整齐划一，那么随着一
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321楼喂百度
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0羽毛球是一项强度极大的运动，在一场激烈的羽毛球比赛中，选手消耗的体能比踢一场足球比赛还要大。因此，当选手达到一定技术水平时，如果身体素质跟不
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9具体症状和诱因，打羽毛球会得这个病吗？
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13听说有人要了解内旋外旋是咋会事。 内外旋发力让爆发力倍增
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3这几天没什么心情，有点郁闷...修养中 今天来一篇“下一拍技术，羽毛球技术的核心” 羽毛球比赛，实质是相互出招拆招的过程 就象功夫一样 对
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19关于拍子拉线磅数和弹性似乎是一个永恒的话题，经常在羽吧看到了这种帖，觉得很有必要说说了………… 在一些人眼里，拍子的拉线磅数越高，弹性肯定会越好，所以盲目的拉高磅，最后又受伤又毁拍。也有打过高磅的球友会认为高磅太硬，发不出力，从而认为低磅弹性好。 其实这些都是很偏激的看法，拍线好比弓箭，硬弓的威力不用多说，自然是最强，可是有几个人拉的动硬弓呢？对于力量不足的人而言，还不如用软弓，箭反而会射的远些，
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感谢你与本吧的一同成长
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