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70第一坐:30分钟左右。心窝发凉,困倦。打嗝。 第二坐12:17~
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54以前在吧里写过很多攻略,写的东西主打真实! 在贴吧里看到很多人出偏,我可以说啊,每一个练真气运行法的人,或者说每一个练气功,呼吸法的人,最后都是会出偏的,包括该功法创始人!但是不要怕,因为最后我会从气功的本质来讲明白为什么练气功会出偏,以及解决的方法!练这个气功啊,坏处有,好处也有,我都会讲清楚讲明白给大家看。 真法出偏三种情况 1.新手期,这类人往往练功几天到一两个月。真法讲吸气不管,呼气的时候感受呼
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61很多人是因为身体不好才练功,但是呢,如果身体不好,也是会阻碍你练出真气恢复自身健康的。 比如脾胃虚寒导致的鼻炎,肝气瘀滞,心火旺的人,很多人呼吸就是堵的,那你可能要先调理一下, 有需求可以发自己的舌像,我可以用中医知识帮你看看调理一下.。 发饭后两个小时的照片
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0因为19年高维通过我完成了一本修真悟道的经书,,当时我受了太多磨难,能量很低,,几乎身体只剩一口气,,我就一边正常生活,一边看书,,因为书里面能量很高,,刚开始整本根本看不下来(后来结缘的书友有些能量比较高,可以整本看完),我开始看到和我自己身心灵状况有感应的就会发困,,现在我才知道是高维帮我慢慢修复身体……开始我能量太低,身体状态太差,,没有明显感到体内发热的状况,,但是前两年基本我自己身心灵能量
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2只想修行强身健体,但是也有人说第二部行任督小周天是空转河车,自己不能随便练 自己看视频锻炼,是不是还是从八段锦开始更合适一些?
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40今天开始重新锻炼
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2,张洪林医学气功博士在今日头条发文 ,我开始和他辩论,希望各位朋友参与发表高见。
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110真法小周天循环了,但是为啥练着练着感觉肝有点火大,肾亏的厉害,正常的吗?
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196练真法什么最重要? 是气感吗? 是时间吗? 是方法吗? 统统都不是!甚至统统都不重要! 练真法,最重要的是止念。 如果心没有先静下来,是永远练不出真气的。 止念是说起来很简单,做起来难度无限大的一件事,因为没有极限。 就像大海,有时候海面看上去是风平浪静,但不会是完全静止。 而止念,就是让内心思绪的浪花给平静下来。 怎么止念呢?只是四个字:勿忘勿助 你不去干扰它,也不要分心走神,让它自己慢慢平静。 只有念头止住了
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13练了四十多天了,在第四步和第三步之间,尾闾热,有时候右肾热,最近几乎每天5小时左右,感觉卡住了,没之前专注了,老跑神,妄念挺多的
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17044 养生,自己的命自己做主 根据子午流注作息法,先矫正作息,睡不好觉,一切都白塔。睡好了,再追求
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30练功练了一段时间,很多人可能是这样子的,有的时候状态极佳,有的时候状态又不好了。 任何事情都有状态,每个人都有这种经历,在班级里有时候状态特别好. 不管老师讲多复杂的题目我都听得懂,轻松且舒畅,就是进入状态了 打竞技游戏也是打多了就有一两局状态特别好,眼中无图心中有图,很容易就超神了。 打篮球状态来了也是很容易控制全场,成为最佳球员。 状态这种东西确实存在,但往往求而不得。甚至越向往越在意,反而发挥的越差
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15哪位高手有通骨髓的体验,说来听听。
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3本人想养成早起习惯,同时固定练功时间。但由于不太自律,于是想建一个微信群,大家相互督促,共同增上。计划5人左右,早上6:30打卡。有想加入的朋友可以私信我。谢谢大家🙏
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8从修炼的基础到最终,从原理到方法。帖子很长,在气功吧里发了5个。这里就不重复贴出。给个连接。
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64各位老师,我练真汽运行法已经7个月了。我是看书练的。也不知道通了督没有。就是夹脊和玉枕都有过震动。只感觉有一次好像循环。现在练功就是不循环任督。我练一二步是坐着练的第3步是躺着练的时间多。通过练习真气运行法,我以前的脚腿怕凉怕湿的感觉已经很有好转。现在练功总感觉胃部发热,两手发热。两手皮肤好像感觉有呼吸。不练时左肋骨下段有不适的感觉。希望得到各位老师的帮助。
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12第一步,我练习了差不多一个月,第二步我才练习了十几天。这个都是晚上坐着坐着,25分钟后脑子里会乱想,尽力也集中不了注意力。头皮发麻,就只好停止练习。我以前晚上会比较害怕,还有会想一些可怕的人,来看着我,是不是肾不好恐惧呢。
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9很早前接触过这类东西,都说要找师傅不然会出偏,问题上所谓师傅就是收钱办事,说白点就是培训班,拿钱办事没有问题,问题是在这里看见的就是有啥问题直接问,问了又不给解决办法,又是不要练找师傅,我不认为我天赋异禀,我15岁那时还小,找了几本气功看我也不认得好坏,练时候坐不住,20-30分钟就受不了了,这么多年过去了由于都是练练不练了,没有成就,也没有出偏,毕竟啥也没有练,最近来到真法这里来试试,一样的一练就像睡觉
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35早晨起床时,真气再次变的稀薄,气感微弱(因为经历过一次,所以没感到慌张) 白天事情有点多,没有尝试去打坐,下午回家以后,洗了澡,安心下来,开始打坐 因为气感弱,所以,先平静了一会儿调整了呼吸,再开始 开始时,任督环流断断续续,没强求,注意呼气(用重点的意),守着下丹田 过会儿,先是任脉开始,真气从脑海下到丹田(有如微风,不凉不热),然后下丹田开始慢慢蓄气, 最后,真气沿着督脉升腾到玉枕(热风,整个后脑都
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20意守下丹田时杂念始终消除不了,入不了静。这样能通小周天吗?
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2五部修完接下来还是修第五步吗???希望师兄们解答
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20协商找个地方租房,制定功课和规矩,每天高强度完成打坐,站桩,动功等,相互监督约束防漏,早日完成筑基
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1我是糖尿病人,觉得气功好像搞不掂。
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306前几天看到有人质疑吧里没有一个真正的打通任督二脉的人,一时手痒就立个主题。几天过去了,还真的没见到几个人简述通任督二脉的内景。来了几个不是还没达到通任督二脉的,就是说自己超越任督二脉或绕过任督二脉直达更高境界。 由于看到有人宣称通了大周天,也有人宣称已经入静了,还有什么三田合一,通了玄关,结丹,出阳神之类。出于好奇心和看看是否有人吹牛,就立这个主题让各路高人出来讲解一下某境界是什么内景和状况,怎样
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22杀生是要下地狱的,各位修道之人千万千万不能杀生!
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0请问通督后上河车搬运和下河车搬运具体如何练?有图或视频演示吗?
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3这会不会有影响?本人还是个未成人?会不会把自己玩死了?
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20有人说练功不能有风,现在天也热,我想去野外人少的地方练,如果不能有风的话就去不成了,那没有风的地方只能在房间里,老在屋里也无趣阿?为啥不能有风呢,
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5刚接触到李少波真气运行法,想问一下师兄们有通过此法打通大周天的吗
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5请问诸位高手,如果习惯了第三步功意守丹田时结合了呼气,不知道可以吗,效果如何?
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12我打通大小周天10来天,并每天进入胎息状态练习三次。 奇怪的是,每天中午午睡后,真气都会自动发动,冲击我的病灶(如有病的膝盖)并加以修复,目前感觉膝盖好了很多。 各位有这样的体验吗?
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5上次持续了一个多月,没she。时间久了,感觉违反生理常识,有点慌,担心自己不正常了。但是我看群里大佬议论说,有的气功师可以持续半年。这个事情,应该怎么看待,请给普及下基本知识。非常感谢🙏🙏
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4练真气运行法已经两个月,进入第二步老是长痘上火,出很多汗怎么办?感觉会阴也很热,练的时候有时候谷道也漏气。
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108翻学习资料不知道怎么就把这个翻出来了,总共313k,要的道友可以把邮箱留下,等我集中时间给大家挨个发一下,算是结个善缘。 呵呵,修道还得修心,不做好事是不行的。
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45本人疑似心脏病,受冷后,心脏不舒服,受西湖煮酒76练习真气治疗的鼓舞,从今天开始打坐练习真气,以前练过几个月的真气,主要是躺着练,手和脚腿会发热,有老师说已经到真气的第三步和第四步了。今天先散盘后单盘坐了半小时,意守丹田,起先左太阳穴部位的静脉短时跳动,后头顶也有短时被压的感觉,手脚均有发热,由于腿部发麻,今天暂且先打坐半小时。
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26心脏动脉硬化练习真气运行法100天,之前打座观呼吸、观心几年,一直也未太投入,改气滞胸口,做检查,发现动脉有点硬化斑块,开始换练真法,之前有点基础,一步练1周后,沉重感,练习二步1周后气入丹田,但不太强,现在第三步,观丹田有气感,胸口虽通畅些,但还感觉不够,还需要继续努力,希望有类似情况多交流!
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2442019年9月末,开始学习真气运行法,受益很多。腹中有一个积滞消失了,在大肠中大约3-4厘米长的硬块没有了。饭量渐长,脸部的灰暗没有了,脚上的湿疹轻了。之后断断续续的练习。疫情期间,自己也有了时间。 今天开帖,每天坚持至少练习1小时,争取100天。立个小目标。
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3真气运行法确实很不错,说她是气功也罢,说她是养身方法也好,反正一句话,只要你坚持练习,各种亚健康和慢性病都能够烟消云散,在这里根据笔者的经验,给初学者一点建议,别问我是谁,我是雷锋,用超级简单的几句话就可以让你明白. 真气运行法的原理就是五步功法,你也别去管几步,如果你想一劳永逸,不去动脑筋,那就给你一个最简单粗暴的方法,一步到位: 第一种方法:自然坐好,全身放松,舌抵上颚,内视下丹田,内视就是意守下丹田的意思.下丹田就在肚挤眼
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10我患有偏头痛,每次练功都觉得额头右侧有屏障阻碍,吸气时非常明显,这几次好了一些但还是有。我心窝部没有感觉到热,就是有团气在这里。有点发胀的沉重感,不知道是否应该进行下一步
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7真法现在改了吗?改成啥样了,以前买过书,没练,现在想练了,又听说改了。郁闷了。