如题，对方想杀死你，活着手持足以致死的器械打你。你通过格斗脱险了。

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作者的话痛苦,痛彻心扉。书的成绩很惨,所需要耗费的精力太多。年终了,工作忙得要命,年终检查、年终考核、年终总结,一大堆工作忙得我跳脚。周末加班、写完小说继续加班到两点过,一天睡五个小时,这么长时间链接：https://pan.baidu.com/s/1NbmnonPIRR_b3CTbc70ghA?pwd=n231 提取码：n231

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很多朋友喜欢格斗，却缺乏专业的指导。我有一些资料，留下邮箱即可，非诚勿扰。

一．基本理论与概念。 女子防身术（本防身术同样适用于男子），强调“狠”，“毒”，讲究“一招制敌”。 因为女子的生理不同男子，力量，速度，耐力，反应等都不如男子。一般而言，女子都缺乏男性的拚搏冒险的心理素质。 女子防身术，就是要利用歹徒的无防范心理，进行突袭，使其暂时失去行动能力，从而逃脱。 因为一个没有练过武术，身体柔弱的弱女子，是不可能拉开架势，“堂堂正正”的和犯罪分子搏斗的。 现在所教的防身术，

武当硬功龙腿功 此功练法最为简单,只需一块可卧身之处即可.练者平伏于地下,两臂弯屈,双掌在双肩之下撑于地面,两腿伸直,以脚尖撑地.先用双掌之力,将身体撑起,手臂弯屈成90度,肘部贴于两肋,使身体成一水平状.然后将身体前运后抬.所谓前运,就是身体尽力向前伸,以手臂伸直为度,身体高度与前同.身体冲到极处,抬头呼气,存于丹田.所谓后抬,就是紧接上势之后,将身体下降,以不触地为度,然后身体后移动,将臀部抬起,眼视裆部,双脚变脚跟着地,两手伸直,

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假如你每天签到拿4经验，18级300000/4=75000天，如果从1岁开始签到，那100年=36500天，你差不多要活200年保持每天签到（谁知道200年后还有没有签到这玩意），如果你每天再水4经验，时间减半，但考虑现实，你不可能再活100年，取50年吧，你就要每天水16经验，可能你是个勤快的人，每天水32经验，那就需要25年！！！再如果你是个大水怪，每天水64经验，那就只要12.5年！！！还如果你个心急的人，每天水128经验，你只要6.25年！！！！假如你已经急不可耐

在截拳道攻击拳法中，李小龙多次论及旋转钩拳技法。他说：“前手钩拳可用来直接攻击对方，对方甚不易避开自己之攻击范围，用来反击对方常会更有效。它由侧方而入，为对方视线所不及，更因其可避开对方之防守线而攻击。”在记录片中，李小龙说过另一句话来描述出拳发力：“空手道的拳法如安木柄的铁锤打人，而功夫的拳头则如带铁链的铁球击人。”前手钩拳如同前手直拳一样因距敌近而便于使用，只是因技术不熟练而使此动作十分别扭而

～ 国内的大型武术学校，诸如塔沟武校、宋江武校，学生都在万人以上！据说这些大型武校附近，当地流氓团伙都不敢滋事！最可怕的是，武校所有的学生都是练武术的！ 如果武警、解放军不拿枪，出动多少士兵才能打赢这些万人武校？ ～

今天，我在与泰拳专家马哈冲·戈魔沙巴泰拳王闲聊时，马专家曾对我来时练肘的弱点进行了深入系统的阐述。有一点我体会最深，现将此心得如实写出来，供广大泰拳爱好者参考： 泰拳前肘法：在与对手对峙时，前肘隐弊性不太强，但距离短，因而在对手“乱”拳夹攻时用前肘攻防是必要的，必须做到快、收发自如，暴发力强，这样才可能重创对手。专家说用前肘进攻时，无须前脚蹬地（若前脚蹬地，身体会偏移，便给对手有进攻的机会了）

这世界有的时候真是疯狂

谁告诉我死亡格斗开头的歌曲是什么啊跪求啊

死亡格斗：斗士格斗体系 现在，把你那些复杂的武术格斗体系打包扔到窗外吧，它们根本就是没有用的废物！ 有一种你可能从来都没有听说过的格斗体系，它可以击败世界上所有的武技，它就是斗士所用的格斗术。斗士一生的每一天都挣扎在死亡边缘，所以他们必须拥有一套在真实的生死格斗中真正有效的格斗术，他们所创立的体系与你以前见过或练习过的都不相同。这套体系就是“死亡格斗”！ 当你看到自己使用“死亡格斗”技术所能做的

死亡格斗的真言是，生命只有一次 死亡格斗 序言 你知道死亡是什么吗，生命只有一次。 倒下了别指望还能爬起来，格斗的目的是什么，是击败对手，不错，可击倒对手以后哪，又是什么，是你胜利了，这并不是比赛。不要在乎胜负，这只会让你被这个结果所缚束，记住，永远不要拿你的生命开玩笑,真正的结果是要么你被干死要么干死别人，这个别人是谁，是你的对手，这只是一面，记住，在你还活在这个世界上的时候，每一个对你构成不

这里向朋友们介绍一种不用器械的肌肉锻炼法。当你手头既没有杠铃、哑铃等器械，又缺乏砖、石等代用品，但还想练练肌肉时，就可以采用静力性练习法。 　　前面介绍的发达肌肉法，属于动力性练习，即在锻炼时，肌肉收缩与放松交替进行，肢体在空间发生位移。静力性练习的特点是，肌肉紧张用力，但肢体却静止不动。静力性练习可以动员更多的肌纤维紧张用力，因而对增强绝对力量效果较好。 　　静力性练习前，一般先深吸一口气，练习

我来到这个吧被深深的震撼了，这才是我所追求的格斗。我想学死亡格斗，不是为了和别人拼命，我只是学生。而是为了应变各位不可预知的未来事件。我倒是希望我所学的一切格斗技巧一辈子都用不上。

嘭_------嘭"就是这单调的振臂声,我才第一次开始关注施君,一个简单的手臂开合动作居然有这么大的发力声响.我的潜意识告诉我,这是真东西......如果说施君的腿法练习让你感到十年寒窗的话,这个练习可以在2天内让你有明显的感觉,我一个朋友仅练习15天,在一次街斗中被人偷袭从背后抱住双臂,他当时本能一个短促的反肘,偷袭者当即摊倒在地.痛苦不堪.原本配合正前冲上来打他的那位掉头就跑.1对2的一场战事10秒内干净完结.历害吧,让我来告诉你这个密秘

新年第二天 本吧持续没人

我是个高中生 没太多时间学拳 但学校混混很多 我想锻炼一下 每天80个俯卧撑有用吗?

看了吧里很多朋友都想把自己的拳头和腿 和脚练的硬而且 耐击打能力强 但是打多都是自己乱练。 所以怕大家乱练习受到伤害，所以特地写了个比较科学的练习骨头硬度的方法。 相信我最科学的方法 不会对你产生任何伤害！ 先了解了解骨头的知识， 人体骨头的密度是可以改变的，人体有自我修复功能，在外力的条件刺激下 ，骨头的密度也会改变！ 比如植物人的人，在床上躺了2你 和一个天天跑步的运动员 骨头质量绝对不一样！ 好了了