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0我想融入乐跑群,听取跑神们的指教
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0我爱跑步,请朋友把我加入乐跑群,wzf1695422492
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0吧里好静啊
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2理论上来讲,跑步小腿是不会变粗的,看看那些马拉松运动员健美的小腿就知道,跑步只会使小腿线条纤细,而不会变得粗壮。那为什么有人觉得跑步小腿变粗
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1【图片】 神马是最理想跑步状态?就是你脚下的每公里、每一步都应完全无损:无疼痛,无阵痛,无前日训练后的余痛。现实情况却是,许多人经常会遭遇
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2跑前你们热身吗?热身动作有那些?跑完有什么拉伸动作吗?
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1近年来,慢跑带动了国内的运动风潮,维持运动习惯确实能帮助燃烧脂肪、提高身体抗压性,还能增强记忆力,看来运动好处多多,但有些人也道听途说很多关
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0只要思想不滑坡,方法总比困难多