一直在断断续续的戒色，这次下定决心绝不破戒，不过最近彻底戒了一个多月了，身体症状好多都出来了，最苦恼的是强迫症也回来了！有人给予力量不……谢谢

请大家踊跃参与 忏悔自己的过错 不要再犯 以及给自己与他人一点信心 在这里留下互相鼓励的话 我先来 我忏悔过往的愚蠢 我是如此的无知 追寻着淫带来的短暂快乐 犯下了毫无道德的畜 生一般的事 堂堂大丈夫 不去努力上进 孝顺父母 却去追寻着淫 我忏悔 对于戒色 我们要有坚决的内心 要用智慧去看清 要对自己充满信心 由于淫是真的特别难以戒除的 所以会失败很正常 但不能由此而堕落因为追寻淫欲将使我们感受苦果 所以应戒 朋友们加油 看清淫

撸了十二年了身材矮小，腰痛，面目丑陋，一事无成，还有救吗

怎么办，今天早上看黄撸了两次，上班没精神打磕睡，今天晚上下班又撸了两次，控制不住，难以自拔，知道对自己不好还要去撸，就像上了瘾。感觉对不起父母和自己。我感觉自己废了不敢社交，撸龄12年，戒几天又要看黄大撸一番。

耳鸣特别严重怎么办啊师兄们，感觉好多虫子再耳边叫！

古语有云，万恶淫为首。 淫欲，作为欲望的最突出的一个显示，可以说，影响了很多人，甚至说摧毁了很多人，有些例子是相当令人可悲的。一些新闻 媒体上也不乏报导。可悲的同时，我们难免会扪心自问，我们到底是怎么了？

我想请问下肾虚会引起肾区疼痛吗？ 我站着一拉扯左右肾就疼，是不是该去医院检查检查了

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新人求问，戒色指的是戒除性欲，一直不射精吗？

戒色1年3个月了，但前列腺炎又发作，什么情况

在中午午休之后，不自主勃起，且过于坚硬，脑海里并没浮现出各种淫秽的场景，只是出现了我的女友和一个玩的很好的女性朋友的样子（只是出现了外貌的样子。） 但是有一种冲动让在下去SY，甚至都有了动作。关键时刻，闹铃把我叫醒，我强行让自己穿好衣服洗脸出门溜达，才缓和了自己这种状态。 但是下午上课的时候，又是什么都没有想，他自己突然又勃起QAQ，还好是上课，自己忍耐一会，分散注意力就过去了。 晚上的时候，突然莫名的又有

本人是一位中医学习者，今天起开始在此发表个人见解与答疑

十几天没撸了 今天小便后有果冻状液体流出 有点像精夜 这是什么原因 有吧友知道吗 谢谢了

手淫会弄出无精症么？

要戒多久才有变化 我现在戒了31天了，感觉没变化 ，而且还比以前严重了，我每次在人多的地方感到非常恐惧

今天是12月1号，马上19年就要过去了，今年也是我的本命年，24岁了。 大概是从初中染上手淫的，一晃也10年了。手淫让自己一事无成，该担当的年纪却无法担当。改做事的年纪却无法做事。我从今天就立贴为证，永断邪淫。 就像了凡四训里面说的，昨日种种,譬如昨**。今日种种,譬如今日生。断恶修善，改变自己。我今天也在地藏菩萨面前忏悔往日所犯罪业，从此以后要努力改过，发了4个愿。 这些年在外面折腾，信用卡大概欠了6.4w，还有借朋友的2.

《戒为良药》案例学习

今年22岁了，12岁就会手淫，到今年已经十年了，而且十年来都是连续不断的，有时候每个星期四到五次，有时候每天都会，已经改变不了这个恶习了，中间无数次想戒掉，怎么都戒不掉，除非真的剁手！邪念太可怕了，导致我现在眼睛，心灵以及脑子里都不干净，一两天就会想着别人的性生活，隔三差五就会去网站看看有没有更新新的视频，然后看了就会解决，解决又会上瘾，时刻这样的循环，一天中像现在这么清醒的时候真的特别少，现在身体很

戒色第117天 今天没有意淫 没有破戒 意志力训练第237天 昨天10分

28岁，SY十年，记忆力下降，注意力不集中，痤疮，社恐，自卑自闭，偶尔尿频，最近半年出现整日疲倦的症状（没关注戒色吧的时候以为是得了颈椎病导致的） 12.6 第十二天 昨晚十一点睡觉，早上七点半起床（还要调整！） 学习戒色文章一个小时，念戒断口诀十五分钟！固肾功200次。跑步两公里。搞了一次大扫除！ 今日症状:尿频，面色苍白，疲倦，脸上大量出油，眉毛有些散乱。 今日无邪念！ 约了朋友明天去省图书馆。

医生给我开了迈之灵，但是告诉我这个病迈之灵也治不好，只能是防止精索加重而已，也不能自愈， 戒色能不能自愈我不知道，不过我打算试一试

12.4 周三(上半天班)✘ 早上6.40起床，晚上10点睡觉 中午和下午坐车五小时，都没有认真学习，下午学习两小时，晚上没学习， 12.5 周四(在家休息)✘ 早上6.40起床，晚上9.30睡觉 上午啥都没做，就拖了下地，下午抄写文章两篇，晚上没学习。其实有时间可以学的，自己没坚持！ 12.6 周五(在家休息)✘ 早上6.40起床，晚上10点睡觉 上午在学校陪小孩上课，下午看了一小会文章，晚上没有学习 12.7 周六(在家休息)✘ 早上7.30起来，晚上10.30睡觉 一整天都没有把

有一次看黄没有硬起来，导致我现在老是怀疑自己阳痿。整天心神不宁，中午看黄可以硬起来。我没有手淫的习惯，怎样使我走出阴影。

大家看看

手淫上瘾的人从面相上能看出来吗？我担心我家孩子，有人帮忙看看吗

大佬们，我撸了四个月，几天一次，今年快十三了，现在戒多久恢复啊啊啊

不想爬起来了，闯不破的怪圈，什么放式都用过了，坚持戒色文章、口诀。每次到了一定天数就有一直特别想破的感觉 唉 心累

果冻状的JZ正常么？

打卡记录，欢迎有条件的戒友和我一起打卡 目标是从（2019.08.28）到过年前（2020.01.24）共150天不破戒，坚持养生，坚持运动，争取过年回家让父母看到一个精神阳光的自己。 第一次打卡:早起 第二次打卡:早上学习 第三次打卡:午休 第四次打卡:下午学习 第五次打卡:戒色学习 第六次打卡:早睡

【前言】 第一届百天挑战赛圆满举办成功，大家的参与热情非常高涨，涌现了很多优秀的戒友，很多人都戒得非常棒！大家也盼望着第二届百天挑战赛，现在隆重开启第二届，欢迎广大戒友踊跃参加。

元气回复

跟女朋友搞算破戒吗

压力好大，失业半年，也不知道还有没有未来已经25了，本来已经是到了结婚的年龄，想到快过年了压力就大，一回家父母就逼着相亲，心中痛无人诉说，也不敢跟人诉说，没有朋友，只身一人来到深圳希望能做一番事业，总感觉有心无力，有自卑，精神不好，一手好牌被自己打的稀烂，身体已经垮了得了慢前去年中医调理半年还是没有效果，邪淫快10年了，平均5天一次，2015年底出现症状，晚上睡觉异常勃起，4年过去了没有睡过一次安稳觉，至少起

破戒了

破了。连着两次，每次都是7天整破，这次还好，到了第10天，结果就是突然**焚身。学生党一枚，每天挤出20分钟学习戒色文章，也做了笔记，就是前2天没有认真学习，之后就破了，平时断念口诀也没用练，总觉得自己断念还算不错，就没怎么练习，前几天还好，后来慢慢的警惕性就弱了，然后就一发不可收拾。我老是在这个死循环了出不来，请问各位我现在该怎么办？应该看什么类型的文章

破了，心情很烦，这几天烦心事好多，不知道怎么发泄，看了黄，wq也被盗了，没找回来，感觉这么多天努力都是白费，戒了一百多天，一下撸了三发，打算去死了，白活这么大，以前小学全校个子最高，现在不长了，三年一厘米没长，唉，感觉好烦，自甘堕落，找不到方向，烦心事一堆，想死了。

18岁，3年了，一周两次，还来的及吧。

大家看看我像多大，谢谢大家

戒色好久了，直到这一年多来才步入正轨，真正初步做到了戒色成功（当然期间因放低警惕破戒过一次，前期遗精也较严重，但现在已稳定在了一个月三次内。），当然戒色是一生的事情，所以我还在路上还有很多东西需要我去学习，去做到，也要帮助更多的戒友走出淫魔的掌控。我和很多戒友一样，很小的时候就学会了sy，当然小时候不知道什么是色情，只是单纯的觉得这样有一种快感，从此无法自拔，然后经过一段时间，我忘记了这种事情，于是

戒撸一周了，今天看小说又看到了那种情节感觉要忍不住了，怎么办

手淫一年半，戒色半年，没性欲，阳痿，一点改善都没有，18岁，还有半年高考，想笑

我只想对各位说一句话 让自己的生活充实起来，不要让自己闲着 吧里大多数戒不了的人都是因为经常在家里躺着，太闲了才会去想那些淫邪的东西，让自己忙起来，就没时间去想那些了，我就是这样戒掉了，现在戒了89天了，再过11天就满100天了，一个里程碑 另外，祝大家早日戒掉，让自己越来越好！

百日挑战 你敢挑战吗？ 来吧，勇士们！

前段时间我去医院检查前列腺炎，那个医生做完前列腺按摩后我没出前列腺液，然后他就问我手淫射精会不会啊？让我去厕所手淫然后收集前两滴精子，妈的我撸了大概十分钟都没出来，然后我没检查。这件事整的我很难受，随后我在家不断尝试，前几天终于射了出来。但是我感觉我快控制不了了，那种兴奋感让我很上瘾，我这几天明天都撸了一次，我感觉更难受，我该怎么办啊！

妈的，都说白头发恢复不了，到底能不能？

我现在戒了好一段时间了，明显感觉到自己思维逐渐敏锐起来了，说话底气越来越足，戒色真是太好了！