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27摩羯座
2018-03
很多人减肥失败，是因为对“心”不够重视。要想成功减肥，思想、精神和心态上的准备至关重要。道理很简单，人的一切行为都是受大脑指挥的；因此，首先必须在思想上非常明确并做合理的预期，才能使具体的实施行动更有效。 本文针对大众减肥过程中的常见错误想法和心态进行了“拨乱反正”，化解大众减肥过程中碰到的很多心结，帮助减肥者少走弯路。 -
14鹅站站
2018-03
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5摩羯座
2018-03
1.凡是留下联系方式的，删 2.推销三无减肥药的，删 3.欺诈吧友者，删 欢迎广大吧友，督促减肥。
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2摩羯座
2017-07
【最终周】－离目标还有１０公斤以上的人适用 经过上个星期你会发现你几乎没有排便 如果你有清肠胃的，可以吃 但是不要吃药草类的！也不要喝酸奶 胃会受伤！ 你的身体即将到达极限 但是你周遭的人已经快羡慕＋惊讶死了ＸＤ 三个星期很短 但是对减肥的人来说时间会过很慢 如果可以睡觉就尽情睡吧！ ”这星期就是断食” 你一天吃的东西不可以超过２００公克 喝的东西可以多加上牛奶这项（不要喝太猛胃会痛死） 我觉得根本就不要吃最好
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351.不要跳过正常三餐 当我们饿的时候，胃会变小，大脑会潜意识的发出寻找吃东西的信号。特别是这种情况下大脑会对高脂肪，高热量的食物作出强烈的反应。这种信号是本能，基本上不是靠意志力能对抗的。因此不要错过正常三餐，否则可能会吃掉更多食物。 2、减少任意一餐都会造成过量摄入 如果不吃早餐，一段时间过后身体会对大脑发出更为强烈的信号，这时你的食物选择不是依靠意志力能控制的，人的本能会要求你摄取更多的高热能高脂肪的共 10 张
