减肥第一天，早起称重85.3kg,利用暑假好好减肥！！！

没结婚前开过一次贴，当时瘦身小有成效，时隔7年，再次来到贴吧。 现在身高167，体重74.3kg. 寻找志同道合的姐妹一起~，夏天快来了，减肥成功后美美的露出我们的大白腿吧。

减肥小分队来这里集合啦，继续打卡减肥，遇见更好的自己。我是楼楼小助手，感谢楼楼这三个月的监督与帮助，减重10余斤。继续努力，为了自己美好的期望，遇见更好的自己。

哪吒 身高155---157之间 原体重113--114---115斤

这里是一个从180斤减到99斤的孩子… 真的很想和大家说：一切的减肥都要以健康为前提！不要过分在乎自己的体重，也不要减得太极端，不然会很惨 我全程都是通过控制饮食和运动减肥的 但减到99斤后，我整个人都是特别虚弱难受没力气的！ 这是我去医院检查的血常规单子：

2022.1.31早上空腹体重85.2KG，170cm高，1979年人，男。目标有二：在2023.2.1日前早上空腹体重减到60KG；在2023.2.1日前完成一次马拉松比赛，无论线上还是线下。 减肥方式：运动为主，饮食为辅。健走＋慢跑为主，穿插游泳和自重健身；因为基本上不自己做饭，只能在饭量上控制下，然后尽量不吃宵夜。 减肥自我监督方式：每天简洁记下运动情况、体重、睡眠情况；每月1号对上个月做个月总结。 如上，祝成功！！也祝想减肥的朋友们都能坚持下来，步入全

身高152。医生说最好减到100以下，因为我胰岛素抵抗。体重现在算113吧。是过年从121减肥一个月瘦到105.放飞自我4个月反弹3斤。从5月29开始又减肥从117.8减到112--113之间。我算了算我这个身高标准96斤。还有16斤的目标。

初始体重185，半个月减了4斤，重新开帖，一定要坚持，一定不要吃晚饭！

身高161 体重200 属于越减越肥系列 厌恶这样的自己 从140-160-180-200 可笑至极 看看过年能瘦到多少吧 可以收俩个姐妹一起相互鼓励

一九年，从156斤靠吃饭三个月减到130斤，现在回头想想，那时候也挺厉害的，但那时候好像没记都吃的啥呢？

制表带人，大家一起减肥更有动力！ 原先那个帖子账号有点问题，转到这个地址了，报名的姐妹以后在这帖打卡哦，还有需要减肥的姐妹欢迎报名，预计先收20个人。报名格式：昵称 身高 初始体重 目标体重 单位为kg 楼主情况：身高158 初始体重70kg已经和几位姐妹减了几天了，目标体重下一百，大家一起加油吧👯

96年妹子，158cm，体重今早上79.4，已经坚持了个把月了。现在已瘦12斤，每天来报体重和饮食，有一起减肥的小伙伴们可以一起交流。努力成为最好的自己

吃不了自律的苦就要吃自卑的苦

我身高164 体重103斤 想减到90斤 有没有姐妹一起呀

因为肥胖，没有自信，也因为遇人不淑，五年一直打击自己，忘记了那个温柔善良的女孩，重新先回来自己，什么都不要了，重拾自信，一切都不晚。明天开始天天记录打开，加油#健康减肥#

毕业以后这几年一直在胖胖胖胖胖（无限循环） 我记得毕业的时候在减肥吧每天认真坚持记录真的减下来了，之后就不管不顾一直到现在。 每年喊口号减肥很多次，而且我也觉得不好意思一直说，也会觉得羞愧，不玩贴吧很多年，我一直在想如果我要减肥又想记录也想和别人一起怎么办。 所以咬咬牙决定回到减肥吧，复胖超级严重，没什么大不了，我还可以减。 2019.10.15 Day 2

合理饮食＋运动！管住嘴，迈开腿！

原来190的然后我减到140了，然后回家了放纵了现在150了，感觉有点点难减了

身高：160cm 初始体重：77.8kg 像一只球了！好好减肥，遇见最好的自己

已减20斤 两个月再战30斤 有没有140斤以上的姐妹一起打卡加油呀

体重130斤打卡第一天 目标：93斤

这次减肥，一定会是最后一次，不受减肥的苦，就要受自卑和老公看美女的苦

身高164cm,刚刚上秤体重107.8斤…比去年重了5斤左右不能忍受这么胖de自己了定个目标减到100斤！

自从生了二宝后，涨了30斤。有没有姐妹一起参加减肥。五天会做一次表格。每天要打卡饮食或者运动。不管是控制饮食还是坚持运动，减肥都是需要长期的努力！想要加入的在体重楼报体重哦！ 另外，这次开减肥贴主要也是为了带着表妹下百！

如果你胖， 谈个恋爱要被对象挑， 逛个商场要被衣服挑， 找个工作要被公司挑， 拍个照片要被镜头挑。 所以， 我希望你瘦下来， 去挑自己喜欢的东西。 💛ᵀᴴᴱ ᴮᴱˢᵀ ᴵˢ ᶠᴼᴿ ᵞᴼᵁ💛 希望以后爱❤️₍•ʚ•₎ 你增长的不再是体重 ❤️而是知识与见闻爱❤️ ˃̵͈̑ᴗ˂̵͈̑ ∘∙♡♡⃝˃̵͈̑ᴗ˂̵͈̑ ∘∙♡♡⃝ 少吃真的会瘦， 瘦了真的好看， 好看真的有用。 世上有两件事不能等： 一是赶紧减肥，二是减肥赶紧。 不瘦下来不准再买

记录减肥打卡第一天，不瘦下来不罢休。立贴为证！

体重229.4斤

今晨体重125.7斤 目标是100斤

这是去年年底的体重，因为疫情原因封在宿舍不能经常量体重，目前的体重比以前重了两斤。

能不吃就不吃！真的想瘦！

What we think is what we become 我们想的是什么，就会成为什么样的人

2022-7-1 今早117斤。 早上喝杯柠檬水，吃根黄瓜和煮鸡蛋。还蛮饱的，感觉有信心坚持。 中午十一点半吃根黄瓜和两个煮鸡蛋。黄瓜后边都吃不动了。硬吃下去。 晚饭打算继续黄瓜煮鸡蛋。 不过得给小孩做饭，要忍住不吃也是有点难度的吧。

今天开始重新减肥

因为经常减肥所以减的很慢

2020年1月已经从136减到103 然后疫情这两年反反复复，今年过完年回来，二月底一称，好家伙128，不减不行了。 身高155，现在120，为自己加油。 不能多吃，记得运动，加油

胖了十几年，体重200多斤。4月2号开始减肥，初始体重103.7kg。昨天刚好减了3个月，今早体重79.7kg。终于下80了。开个帖记录一下以后的过程

身高170 体重101斤 目标是回到半个月前的93及以下

情况介绍 92年，女，140斤，158高，终极目标96斤，计划时间1年 之前一直在100到110左右，从去年6月因为身体原因吃了一些激素类的药物做治疗，加上总会心情不好暴饮暴食，胖了非常多。 刷到一个帖子，一年多减掉了七八十斤，觉得很励志，在这里写上自己减肥相关的一切，运动饮食心情之类。

以前高中时候体重一度飙到了95kg，去年减到了66kg，现在72.5kg，身高168。去年冬天以来胖了十斤 然后发现夏天已经到了，不能再苟下去了。由于以前节食过猛，现在有暴食倾向，为了不对抗身体，选择三餐都吃，调整饮食结构，选择自然的食物，拒绝糖油混合物、高油高糖食物、零食。好好吃饭，不节食，加适度运动。（一周3-4次，30min左右，动起来就好）征途漫漫，唯有奋斗。有木有一起的可爱们？如果大家有需求我也可以制表，但我觉得更重要的

减肥很多次，可以说每次都很成功，这次毅力有点小，所以我还是记录一下吧！记录体重更能督促我更加努力！相信自己！