我舍友

椰蓉香蕉饼[BANANA]浓浓香蕉涂层覆盖在法式小饼干外面，全部包裹在其中?甜而不腻，比马卡龙更加浪漫

【图片】【图片】【图片】图源 ；INS / ITME 小魔王

回复 柯少灬浮惑 :马上带着小伙伴去捧场！

减肥的原理、道理别人会说很多，我就不多唠叨了，我只是会把自己的经验告诉大家，其中我自觉的最重要的两点1.多喝水，尽量喝带温度的水，好处我就不用多说了吧，促进消化，补水，排毒。
2.无论何时何地，多穿一件衣服，不要让自己觉得冷，当你觉得冷的时候，身体会自我保护式的开启脂肪存储功能。
3.运动一定要无氧和有氧结合。先无氧再有氧，一定要拉伸，拉伸，拉伸。
4.全天中阶段式运动比一次性大量运动效果好，但是要保证每次不低于30分钟。举例：上午运动40分钟晚上运动40分钟比一次性运动一个半小时效果要好。
5.有条件的小宝贝们可以多给身体按摩，促进淋巴排毒。

回复 dbbd951753 :具体有啥吃的啊，嘻嘻

济南英才学院食堂的餐饮不错，我喜欢吃，不过吃多了就有点腻了，想换换口味，外面美食街花色品种不

小伙伴们 小店供应海味小吃哦 海味小零食根本停不下来 物美价廉 欢迎捧场