对于以前的门转换场景方式，有些缺点，潜意识有时很难根据自己的想法而来，导致开门的场景和自己想象的有所不同，找门有时也很难找，比如在一个广场。我观看电影得到了一些想法，电影叫《人生复本》，里面就是围绕一个无尽长廊，两边无限的门，每隔四米一个门，这个空间可以做为一个中转站。通过一个门来到这个空间，每个门后都是一个世界，开门根据潜意识来构筑门后场景。双重暗示，比如门的颜色，我看到粉红色的门，第一时间想到

试过摸地，想象力量推动自己移动的方法，都不太行，还是稳定不下来，该醒依然会醒，怎么办

想出回体，但最近一直压不着，各位大佬同路有没有办法帮帮我 （说点废话，，我是7年前开始接触清明梦的，那时候出体入梦都进行过，我很确信这东西确实存在，后来因为日常活动比较多，睡眠一直不稳定，也就没有再一直练习，前几年做梦像是一个看客，对梦境还是有很大程度的掌控，随着时间的拉长，控制力越来越弱，现在做梦很容易的被带入其中，有时候清醒，知道用不了手机就是做梦，其他不清醒的时候明知道用不了手机还一直随着梦走

现在头疼头晕emo，焦虑，累张。休学，并且实际上脱离梦协会一年半。 有没有人给一些安慰

《太玄功教程》v4.0 Copyright(c) 2011-2013 @宇宙之铁（Cosmic Iron） 【背景】 2011年我加入了百度贴吧上的清明梦吧。在手把手辅导吧友的过程中，我意识到传统的清醒梦技术存在非常大的缺陷。结合我自身的经验以及从吧友处得来的反馈，我设计了一套全新的清醒梦实现技术，并戏称之为《太玄功》。此方法在贴吧上发布之后，反响非常热烈。在短短的几个月当中，我们收集了几百个成功案例。太玄功也在这个过程中不断的被完善，应该说，它是一个集体

描述下我的梦境：梦里我在公司，公司黑乎乎的，突然听到广播中我妈对我说话。说的什么记不太清了，然后我就躺在我公司的靠椅上，我当时就觉得是个梦，也没验梦，在梦里我当时很想探灵，我就想去游乐园探灵，因为在梦中我的认知就是游乐园是个探灵的好地方，然后我就坐着我的靠椅出门，这个时候我的靠椅好像是可以驾驶似的，我靠在上面，在路上飞驰，如果走不动了，我只需要脚在地下轻轻推一下，就可以加速，路上我还碰到我的同事，

我最近一直修行清明梦，然后我一个朋友知道后，让我不要再去修炼了。 他说：他之前初中一个同桌也是玩清明梦的，当时跟我一样跟羡慕那种能在梦境中为所欲为的感觉。

一下子发太多了，被系统误删了，接下来慢慢发吧！ 学习背景：以前学习过灵态一年半，后面放弃一两年，于2023年9月下旬开始重新抓回学习#清醒入梦##灵态##出体#

玩这个挺久的了，一直没怎么认真练习，最近感觉有点进步，发个帖总结一下 现在唯一较为熟练的方法就是清醒入梦（应该是），另外就是偶尔鬼压床（熟悉清醒如梦之后鬼压床就很少了，其实差不多）下面说下具体感受（纯粹个人总结出来的经验，没有专业性） 这个方法给我的最大感受就是要有很强的专注力和意志力，我一般就是晚上正常睡觉，专注在脑海中的一个物体上然后去放大感官，会有一阵一阵的耳鸣+失重感就是进入状态了，每一下耳鸣

第一次发帖。研究一百多天。从记梦，到忆梦，后来知梦控梦。没有筑梦过。连续梦魇。梦里分不清真假。害怕醒了也不知道真假。成功进了医院，定义成抑郁症了。开了药，艾司挫仑。吃了药第一次控24K高清梦，时间节点同步了。梦里感受两天多。连续且真实的两天。现实中是凌晨三点到七点。醒了感觉真的过了两天多，且不累。甚至神清气爽。现在想和大家多交流。同样经历的。

如题，大家想玩的可以去看看，有些还挺有意思的

梦隐老师的新作《控梦师》，作为控梦三部曲中的第一部，正式出版啦。 从此，清明梦领域将会多出另外一个完全不同的体系，有兴趣的梦友可以关注一下哟！ 内容简介： 本书是梦隐所著控梦三部曲中的第一部，也是最基础的启蒙部分。 书中用通俗易懂的话语，来介绍和教授清明梦的基础知识；用游戏探索的方式，来打造一个全新的清明梦体系。 清明梦，又称清醒梦，是一种在梦里清楚明白地知道自己正在做梦的特殊现象。 梦境在诸多领域都起着

　　时光飞逝，转眼清明梦吧已经陪梦友们走过了十八年的风雨。 　　从刚开始的无人问津，到现在被大众接受和理解，清明梦这个小众的亚文化，走过了几个不同的阶段。 　　国内的清明梦领域，可以追溯或者大家愿意承认的时间，是从2004年开始计算的，从最早的香港出体谷，到2006年4月5日清明梦吧被建立，12年6月歧梦谷的创建，15年蚂蚁的新书发布，16年控梦师书院的成立和17年蚂蚁的转型及梦控师书院的启动，18年歧梦谷在大理的梦友基地建设

不太真实，不太真实啊

我把2000以前的大佬帖子翻了很多出来 然后点击他们头像进去看了下 为什么基本都消失了？？？都是几年前一直在活跃 然后厉害的大佬们突然在某一天完全消失不发帖了？人还在吗？还活着吗？我试着发了好多私信给他们 好几天了没一个回复我 是不是有什么不为人知的秘密啊？练到一定地步走火入魔或者遇到了什么可怕的东西被带走？又或者抛弃肉体超脱了？

2024年4月28日接触清明梦，记梦始。

至少在梦中我认为是个清醒梦。主要内容就是，我意识到这是梦，就用意念控制手机上生成一堆黄色软件。 但醒来后我就怀疑那真是清醒梦吗？会不会只是梦中的我认为是清醒梦？我意识到是梦时也很兴奋，也怕会醒来，但好像又没有真正控制梦的走向，不然也不会只是生成黄色软件啊？

在2024年6月8日这一天，歧梦谷迎来了12岁的生日，就在歧梦谷生日稍早那么几天，歧梦谷提前迈出了重要的一步，进去了全新的阶段，梦隐老师的新书《控梦师》出版了！！！ 在这清明梦吧上下人心振奋之刻，吧内自然也少不了相应的活动助兴。清明梦吧推出了两个精彩的活动，以便更好地满足不同梦友的参与热情。 【购书截图打卡活动】 在第一个活动组中，我们邀请吧友们分享自己购买《控梦师》的订单截图。只要在本帖回复您的购书截图，就有

我最近开始联系控梦了，也经常咬指作为验梦的契机，但是每当晚上睡觉的时候，我都在暗示自己，我要做梦了，我要梦到什么，我可以控梦之类的话。但是结果都是躺在床上睡不着，后来迷迷糊糊的睡了，但也不是我暗示的梦境，而且在那些梦中我也不会咬指，怎么做到梦中咬指？

我是10年前接触的清明梦，从鬼压床转清明梦到抓梦屏入清明梦.后面到自然入清明梦，大概3年，在梦中猥琐欲为，可以切换场景可以续时间. 但是睡眠质量直线下滑.现在已经7年没有主动做清明梦了，但是平均一个月还是会被动入清明梦. 而且还会梦中梦 做清明梦，昨天鬼压床潜意识转清明梦然后失败了醒来（实际没醒，梦中的我醒来了）然后连续鬼压床后面梦中的我进入清明梦.这种感觉如果是10年前我会感觉很好玩，很刺激. 但是现在我只想好好睡

有没有梦尊及以上的大佬，出来分享一下，该境界的梦境变化

我2015年左右在贴吧接触这个 很好奇 研究了一段时间 后面就发生了很诡异的事情 后面就再也不敢玩清明梦了 本人建议新手不要玩这个 好好生活吧

为什么出体以后，双手伸到虚空一点，撕开梦世界，跨进去，梦体进入梦世界感觉很舒服！

贴被吞了，一楼图细嗦，大概是会回忆小学初中高中做的梦，然后再记现在的梦 画的梦境图镇

首先新人签个到。 应该是上周六吧，刷到了B站up主【小胡同学真的6】的清明梦入门视频，看了点清明梦简单科普，但是当时将信将疑，甚至觉得有点神棍。我以前也偶尔在梦里突然觉察自己是在做梦，然后开始尝试操控梦境，但每次都感觉梦的走向并没有按我的意志来，而且事后回忆对于细节的印象很模糊。我从来没听说过这种清醒梦是可以人为训练出来的。 但我还是记住了视频里面提到的验梦方法，就是咬指、扳指、捏鼻，其实我也没有指望真的

最近突发奇想，要不要写一个关于这个的帖子，其实我之前写过，但是今天找了找发现好像删掉了。首先，这码字可能要码特别特别特别久，所以大家别急，我每天码一点点，今天先起个头。

1.咬手指 2.捏鼻子 3.掰手指

最近被压床后起身都特别困难，不像以前起来后能看到周围环境，我记得起来后往天花板飘，然后进去一片黑暗虚无。像是宇宙里的空间没有星球没有光，破解方法是想象一颗地球，然后往地球飞去就能进入正常梦境了

追梦蚂蚁的《梦控师》已经快是十年前的书了，现在清明梦发展很快，有没有近几年的系统化教学资料或书籍呀

买回家一个多月了，终于慢吞吞地看完了。跟想象中的有些区别…没想到直辖市最大的新华书店就只进了三本，在“心理学”区域里一个鸟不拉滴的小角落，找得我好辛苦！问售货员他都不造！我读书少（高二），清明梦水平比较低（好吧其实应该叫没有入门），入吧（qiǎng shǔi）多年，仅是把书看完了。看到吧里大神都很低调，还是决定写写，发表一下愚见，也供吧友参考。我写的东西主观性非常强，不一定正确，或者恰恰相反，我只是把自己的想

大家好，我每天下半夜能自动醒个三次，算是回笼觉体质，练习清明梦的话，我是练由醒入梦，抓梦屏合适我体质吗？还是梦中知梦？

如题

之前有过一次梦中知梦的经历 是因为在梦中偶然看到了镜子 镜子里面的人不是自己 但仅限于知道这是梦 却没法在梦中清醒 自己控制梦中发生的事 前段时间了解清明梦后就自己做了一些训练 比如掐手指捏鼻之类 但在梦中没能做出来（应该是我平时练的太少）也记录了做过的梦 但没坚持多久 平时基本上一打瞌睡就做梦 太多了一忙起来就忘记了 也试了出体 但一想练出体就失眠 最后熬很久不知不觉睡着 今天上午趴在桌子上睡觉 梦到和朋友在一块聊

我已经做到了放弃练习，那么现在该怎么操作才能清醒入梦呢？ 说明 打坐无法入静和清醒无法入梦的关键原因是你在练习，因为练习而失去了自然的心理基本调节能力，让放松啊安静啊这 m些基本的心理调节能力丧失殆尽，结果是做不到放松啊安静啊这些看似很简单的事。真心放弃练习一般人不可能做得到，但是我现在已经做到了放弃练习，请问放弃练习后我要怎么操作才能清醒入梦？ 不认为练习才是阻碍清醒入梦的原因的人请不要回答。

在梦里知道自己是梦 从高处跳下去 逼迫自己醒来好几次了

有点离谱，昨天下午睡了一觉。 在梦里也睡着了。 然后在梦中梦中，突然意识到自己在做梦。 意识到的时候，有点激动。 之后梦境开始不稳，想起清明梦技巧，一边稳定心态，一边双手摸底，准备通过手的触感，稳定梦境。 这可是学到的最容易简便增加梦感，稳定梦境的方法了。 哪成想一点用没有，手都快磨破皮了，还是没用。 然后开始急了，导致梦境越发不稳，已经半挣眼看见现实了。 不甘心！ 又闭上眼睛继续睡，巧了，又进去梦境了，还是

我是一名学生，因学业所以压力挺大，周末常常会有不规则的睡眠情况，因此常常经历“鬼压床”，我的意识是清晰的，而且能睁开眼睛，但是会处于半梦半醒的状态，例如浑身动不了，只有眼睛可以睁开，此时的状态是处于做梦和清醒之间的，因此会感觉到很恐惧，鬼压床会出现所谓的“幻觉”，前几天，我中午睡觉时深刻的感受到了恐惧，并处于半梦半醒状态时清晰的感觉到有人在用甩手握着我的脖子，那种感觉使人感到后怕。鬼压床时的我，发

如题如题。

小时候做过类似的梦所以相信清明梦！和儿子阴阳两隔后，梦见过他可是他都不说话，我也没特意和他互动，没意识到要关注他！每次醒来都欣慰又遗憾！ 昨晚看到这个贴吧，了解完尝试着去做，今天早上睡回笼觉的时候梦到了儿子，日常互动的那种，我们有沟通，还能清晰的看见他的模样，还能真切的摸到他的皮肤，特别真实。

在一个星期的不懈探索中，今天中午终于第一次成功清醒入梦了！

我只练习醒来马上看梦屏10秒 我经过了 第一阶段 什么都没有，但眼睛成功不睁开 第二阶段 看到雪花（黑白斑点） 第三阶段 黑白图案 （不动） 第四阶段 颜色图案 （不动） 第五阶段 图案变成深入其景 第六阶段 用手去摸去捉

邻醒时做的梦，就在刚刚，一开始是普通梦，后来醒了，假醒，脑子也是昏昏的，我竟然想到扳指了，一扳指，竟然能到手背，然后出去，我现在控梦能力很差，第一件事就是想飞，飞不起来，想找井盖也找不到，我在地上挖东西也没有触觉（感觉像是清明度很低，大部分还是潜意识主导的清明梦），奇怪的是没有秒醒，持续了相当一段时间 起来跟家里人说我做清明梦有多震撼，我比划了扳手，没想到又扳到手臂了，识破假醒，然后我就想从窗户出

大佬的太玄功真的有用！之前没仔细研究就一直切换，结果越来越清醒，后来才发现，切换完应该马上睡觉，什么都不想。 我是半夜起来睡回笼觉，练了下太玄功，大概10分钟不到就睡过去了，醒来发现有耳鸣，看了下梦屏，也能看到点东西，应该就是酒心说的中级信号了，再仔细听下，耳鸣越来越大，我直接就起身，起身的过程好像迟滞了一下，但真的就这么起来了，我转身看了下床，并没有看到自己，当时真得以为是在现实中起来了，但说不出什

梦见一位60岁左右，60多岁左右的老妈妈跟我说有两个闺女大闺女特别的抠特别会省钱不敢花钱不像老闺女花钱那么大方大手大脚的会哄老爹老娘开心。我跟他说跟成长环境有关系你们生大闺女的时候还年轻也没有什么家底孩子见证了你的生活的艰辛所以花钱比较在意不像老闺女的时候你们已经人到中年有些家底了花钱冲了孩子生长环境不一样不能怪他们。

今天早晨梦见我带着一位女士跳交谊舞汤歌舞曲放的是世界上数一数二的舞曲，我领着他的手满场走一圈一圈的走一会儿我又倒着走，他正着走一会儿，他倒着走，我正着走然后听见我师傅刘老师和杨颖杨老师说杨洋你看跑出来一个黑蜘蛛然后我看见从我脚底下爬出来一个黑色的虫子向着一只黑蜘蛛跑掉了我理解为宵夜了因为头一天晚上我给我师傅刘老师调理身体帮他抻筋弄了老半天我想让他瘦5斤下来。