-
2
-
13我在冲击万嘉225的时候,勉强锁了个六七秒,然后第二天手的背部用力也不痛,就是松手的时候开始痛,感觉里面的筋在动一样,怎么办?
-
199
-
5322岁,测了一下握力,右手24kg,左手21kg,喜欢的女生右手31kg,左手29kg。想问下我的握力属于什么水平,比不过她只是个例吗?我的力气总不会连女生都不如吧,这样很丢人。
-
2
-
3
-
9大家好啊 一直对握力很感兴趣 没什么基础 前两天入了个万嘉150 试了几天 做组没什么负担 闭合半分多钟也可以 现在想入175的 可以吗 还是再练练 希望各位前辈大神指点指点 本人17 身高183 体重178
-
0162我工作对握力有硬性要求,之前握力计测试大概握力只有43kg,练了一个月后(捏握力器,手腕弯举,农夫行走,绳子卷哑铃都练过),现在只能捏到37,越练越差,都绝望了,到底握力该怎么练啊22015今年25岁,毕业后吃吃玩玩4年,把身体搞垮了,于是想锻炼,抖音刷到万嘉握力器视频,就自信心爆棚买了个万嘉200磅的,到手轻松拿捏,现在一次性可以做3/4个,请问可以直接上225磅了吗,另外如何训练握力10网上天天见什么初中生天赋拉满,没练过闭合200,天生超强握力,现实中我的同学200捏个平行都难,手大的我也见过,1m9多的个子,大手没练过也就玩175,感觉网上的好离谱。