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7吧友们，我患有强迫思维19年了，特别痛恨这病，每天都在强迫中痛苦挣扎。想死不敢死，想活活不好，现在连最基本的的劳动能力都丧失了，以后我要拿什么养活自己和孩子。现在来说说我的原生家庭，我生活在一个非常贫穷的家庭中，家中四姐弟，大姐和弟弟都是残疾人。从小都被别人看不起，儿时常常都是连饭都吃不饱，家里要靠去亲戚家借粮食才能度日。所以从小就造就了我是一个非常内向自卑的性格。上学时害怕和老师同学们说话……被同
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2真是太幸运了，遇到了一个用森田疗法治疗社恐的老师，我现在好了几乎
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184不要怕对抗症状，对抗一下也没关系。对抗和不去对抗也是一种对抗，这一层很难有人看到。当然真相的认识就是：没有症状需要你去对抗，你对抗或者不对抗的本身就是症状。执意于心安，就越发不安。 执意于善，就越能看到恶。 执意于开心，就越发不开心。 执意于解脱病，那就是病。。。问题的原因就是总在不断寻找问题的原因......要去解开那个,本来不存在的枷锁...... 不知道自己怎么了......该怎么办......以后自己会变得怎么样...... 为之担心、251强迫症，社交恐惧症，口水眨眼强迫，余光恐惧探讨1每个人都有各种念头，情绪，焦虑，恐惧等心理现象。 每个人都有觉性，正见智慧，直觉，觉知当下的能力。 强迫症完全属于心理障碍，头脑无任何器质性病变，这是非常重要的。 作为一名强迫症康复者，从我得强迫症之前的所谓正常状态，到逐渐产生强迫、固化加重的强迫状态，再到逐渐破解、最后获得自由解脱的真正正常状态我都亲身经历过。 我可以十分肯定的告诉你，强迫症患者是完全正常的一群人，我们与正常人没有本质区别，只是我们0看了哲学的书，发现森田的理论和禁欲主义、斯多葛学派比较相像。 摘录如下： “斯多葛学派的芝诺提倡“克苦”，通过锻炼，达到一种不为快乐、痛苦所困惑的境界。芝诺认为，人的本性在于逻各斯（理性），应该建立合理的习惯和行为才对，“stoic”（禁欲）一词正是源自斯多葛派。” 大家觉得如何呢？205因为经历过那种痛苦，所以懂得那种痛苦，希望能帮还处在痛苦中的朋友走出来 本帖会不断的更新我的康复心得，以及自己在后期从事强迫症咨询的过程中，总结的强迫症治疗方法，只说干货，减少阅读难度016问，给人提示的3你不是在头脑中，就是在现实中，绝无第三种可能！—“临在疗法”的核心要义 临在疗法认为，强迫症患者有许多共同的特质，胆小、纠结、内耗、痛苦！然而，这些特质其实都是由同一个不良习气引起的，只要找到并改变这个习气，则一切都能迎刃而解！10就像路上有只老虎挡在你前面，我怎么敢走过去6恳求各位大神们帮忙解答疑惑。求求了。 我从最开始的强迫行为，到强迫思维，最后到了现在的对森田疗法本身理论强迫。森田疗法的理念是：面对和接纳每一种情绪，不论好坏，任其表达。所以怀着一颗想要让消极情绪变少，积极情绪变多的初心去实践森田疗法，出发点本身就错了。所以正确的态度应该是去接纳每一种情绪。 那么这样做的结果是什么？这么做的结果是积极情绪多了，消极情绪少了。换句话说就是康复了？这不本身是自相矛盾的吗283本人曾神经症20年，经历几乎所有症状。治愈三年。有问题可以问我1在此，感谢森田先生！感谢背后始终尝试理解我们爱我们的人！与君共勉！6听说北京有，具体是那所医院，如果您知道的话请您回帖0大家好，各位老师好。 第一个问题：我是从事工程技术类的工作，设计的项目体量较大，多多少少会发生一些考虑不周或者遗漏的问题（大问题基本上不会有）。尤其最近工程类、建筑类事故多发，例如南京住宅大火（2024年），导致工作时反复检查，思考，尤其是发现已经做过的项目存在一些问题的时候更是惊恐，头脑里反复思考，出事故了我会不会有责任等这些发生概率千万分之一的问题！导致我工作消极和睡眠容易惊醒甚至失眠。 第二个问题：16森田正马说天上正在下刀子，各位快来我黑屋子来吧！！最后慈祥面孔阴森的微笑说：孩子们你们只有躲在我这里才能不被伤到！！！112睡前尿意强迫，每次上厕所总是得挤完最后一滴尿，有时候得重复好多次，挤到那种让自己舒服为止的状态。但是尿完后，几十秒马上又去感受它，结果又想挤尿 最近这段时间不光睡觉前会一直关注自己的尿意，白天也会关注，无时无刻都在关注，焦虑。。。特别睡觉前，焦虑的浑身肉跳，神经紧绷，已经连续一周没睡着了，夜里困到特别特别想睡了，但是注意力还是在尿意上，无法入睡。想问下大神们怎么办，好痛苦 以前也有过尿意强迫，但是白86心理疾病有效根除，防止反反复复3各位吧友，我对自己特别喜欢的物品有强迫症比如我特别喜欢手机，但是只要是手机上有划痕或者磕碰我心里就特别难受，瞬间就不想看见这个手机瞬间就不想要了，就想换台新的，感觉就特别爱护特别爱惜的使用，如果新买的这台手机又出现划痕磕碰了，我瞬间又不喜欢了，比如我的充电器被别人用了几下我就感觉不太好了心里就特别难受，比如手机里面进灰尘了，把灰尘擦干净发现手机边框或者屏幕有细小划痕，心里就特别难受，就像卖了再重新7来发一个多年的困扰我的问题 我很在意别人咳嗽和清嗓子的声音，说实话这种声音大了听了都焦虑，感觉像被针对，有没有同样问题的同志进来聊聊！0上几篇文章，我讲了平衡点的一些事，我们是在站稳平衡点之后才摆脱强迫，但是平衡点这点我们要站住并站稳绝非易事，其中，我提到了我们现在的几种常见形态，都是南辕北辙，在兜圈子，磨光阴。 为什么，我们要走到平衡点，这条路，这么难走，为什么，这条路这么隐晦。 不过，现在事情在发生改变，大家大可放心了，我们现在有系统完整的摆脱过程了，一个完整的过程，一个通用的过程，这里，我称为平代过程。 很多朋友在讲道理、“真理共 5 张0强迫症，这件事情我们正在逐步接近真相。 在上一篇里，我讲到平衡点位置是我们的出口位置，我们在达成平衡之后，也就是常说的顿悟转身之后，我们找回安全感，我们就无惧强迫了，也不再为强迫所动了，我们可以完全回到生活中，跟正常人一样，活在当下。 由于平衡点是这一过程的终点位置，所以，这里我会用多点时间来讲这个点的一些事情，目的是为了让大家树立起方向目标，方向是我们完成这个过程的必备条件。 我们现在知道位置点，但共 5 张0强迫症痊愈的标准是什么？ 现在有着不同的说法，从患者的角度，很多迫友认为，痊愈就是没有强迫了，找不到强迫了。 国家也出台了指导意见，从机构和专家那里征集整理制订的，痊愈是强迫已经不影响我们的生活，可以带着他去正常生活了。 两者有不同之处，毕竟是从不同的角度来看待这件事，还有存在明显的瑕疵，强迫绝对没有是什么概念？强迫在多大程度上才算不影响我们的生活？ 那么，到底，强迫症的痊愈有没有？痊愈的标准又是什么共 6 张3吃度洛西汀一年了，在停药的边缘……三天一颗，不吃就会头晕，各位同道中人，有没有神技能交流一下4恐狂好几年了，很想走出恐狂误区。有恐狂好了的朋友向您取取经7如果我连续禁欲几天，那么就会感觉自己每天都越来越好。可是一旦zw一次，那么第二天保证是心态崩溃非常痛苦，感觉神经症和焦虑症又复发了。请问这究竟是怎么回事？13疾病：精神恍惚，头晕，记忆力下降 描述：每天精神恍惚，头昏昏沉沉，突然动作头会猛得一晕，很难记1clear
2023-11
森田疗法吧中电子书下载链接，手机无法下载的，可以通过电脑点开下载。81很多的病友都问我一个问题： “邓老师啊，心理治疗的方法有很多，为什么家园和您一直都是推荐和运用森田疗法来帮助大家调整焦虑，强迫，恐惧等神经症呢？ 我说原因其实很简单： 第一、心理疗法虽然众多，但在整个心理咨询与治疗的领域里面，森田疗法是国际心理学公认的，具有东方色彩的，且是专门针对神经症调整的特效心理疗法。 第二、在我国的心理咨询与治疗的高校教育和培训教学里，森田疗法是心理咨询师，治疗师必学的主流心理11今年年初因为突发耳鸣造成了焦虑症，耳鸣一直没好，也不在意了，突然到了九月份那天耳鸣声音变化，我突然想到了抑郁症跳楼的问题，我的性格比较敏感多疑，我就想着我会不会跳楼，这个声音在我脑子里一直有一直有，特别痛苦，持续了有十几天，突然刷知乎看到了被害妄想症，然后症状就开始转移，我会不会也会有被害妄想症，会不会哪里有个人一直盯着我，又痛苦了十几天，突然有一天想到了我焦虑症住院的时候，旁边有一个精神分裂患者2第十五届中国心理卫生协会森田疗法学术大会 随着中国经济的快速发展和改革开放进程的不断加快，竞争与压力骤增，为提升心理卫生工作者的业务水平，促进中国心理卫生事业的健康发展，贯彻落实国家卫健委等十部委《关于印发全国社会心理服务体系建设试点工作方案的通知》的精神，经中国心理卫生协会批准，中国心理卫生协会森田疗法应用专业委员会将于2023年11月3-5日在四川省成都简阳市召开第十五届中国森田疗法学术年会。会议由中国心5我之前因为脂肪肝的原因，引发了一系列焦虑，结果导致连续几周都陷入焦虑失眠当中，在采用了森田先生的疗法之后，症状明显减轻了，连续好几天都没有出现失眠等情况了，下面我就分享一下我的经验。0很荣幸，我将于9月1-2号参加加拿大温哥华第十一届国际森田疗法大会，并用英文发表两场大会报告。下图是第十一届国际森田疗法大会我大会报告日程安排。3凭什么我要接纳别人的诋毁谩骂，而你们要接纳别人的称赞夸奖，凭什么我要按照森田疗法的理论带着恐惧焦虑去生活，而你们要按照自己的理论带着快乐幸福去生活，凭什么11换言之，你们是认为情绪导致了念头还是念头导致了情绪呢。1知道紧张焦虑对我的影响有多大吗，因为紧张面试不通过，因为紧张被所有人讨厌，因为紧张影响工作效率被开除，我不消除紧张焦虑我还怎么活下去3我觉得可以吧，比如我上午看了个视频，学了一点森田疗法知识，晚上想到了，在那想一下能让我记得更清楚。但是邓老师说森田疗法的一切也不要去想，好奇怪4当神经症患者真正发自内心的接纳自己，顺其自然为所当为，神经症自然会慢慢痊愈。但问题是，神经症患者虽明白理论，却无法做到！因为神经症患者的很多反应如紧张焦虑恐惧等大多是不由自主的！他们并没有排斥这些想法情绪，但他们确实存在并影响着神经症患者。这些紧张焦虑的情绪像是被神经系统所支配，明白再多理论也不可消除！到底怎么办呢6森田疗法讲应顺其自然，为所当为，但要做到好像真的很难，每当我想直面恐惧与人交往时，扑面而来的极度焦虑使我快要窒息，我并没有排斥恐惧焦虑，但他却形影不离，我到底要怎么办0第十一届加拿大温哥华国际森田疗法大会对我两场大会报告的安排
