-
-
0喜欢内耗高敏感的人更容易受伤吗 所以高敏感会… 当我分享一个好的事时，别人只是简单的笑笑，足够让我内耗好久 真的讨厌自己的敏感 它让我每天都很难受，每天都在猜测别人的想法猜测别人的感受与表情。我并不想这样，但是心理上却控制不住 我真的非常讨厌自己的敏感#高敏感人群#
-
22我是27岁发现的！
-
3我小时候其实非常讨厌给人贴标签，忽略人的重要性和个体性，这是一件很傲慢的事。但在现在我发现标签其实是群体特征，找到自己的标签类型可以找到适合自己的群体，所以我乐于找到自己的标签，做了一系列的测试和查找，发现我属于高敏感人群，喜欢深度思考和创作，很高兴加入这个群体，大家好！
-
3事情是这样的，我在自我救赎和试图觉醒的道路上独自沉默前行十多年了。 当然我也遇到了为数不多的几个贵人，包括我的心理咨询师。 在巨大量的心灵旅程和挖掘童年巨量创伤后，我发现我应该不是天生的高敏感者。 因为我妈非常的病态，小时候会突然推门进来检查我在干什么，所以我时时刻刻都活在恐惧中。 大约小学四年级以后，我会把最不喜欢的数学书翻开放在桌子上，我坐在书前一动不动，同时竖起耳朵，只要脚步临近 我就做出假装正在
-
13太多高敏感的人群因为没有意识到高敏感的存在而导致迟迟陷入迷惘，我第一次在贴吧搜索高敏感，发现居然没有这个贴吧，更加意识到，在国内，高敏感这个词还远未被人们所认知，然而拥有高敏感人格的人在群体中也占有相当一部分比例，就想三体中的黑暗森林一样，在生活以及人际关系中，大家都孤独躲藏在暗处，一遍隐藏自己的高敏感，一边又独自一个人默默承受着敏感所带来的痛苦，我希望能让更多藏在暗处的高敏感人群加入进来，报团取
-
0我之前一直以为自己得了强迫症，那还是十七八岁的时候，身心混乱，活得一点也不开心。后来毕业，找工作，结婚，直到前几年离婚我才知道是高敏感。
-
14高敏感是一种人格特征，而拥有这种特征的人群，我们称之为高敏感人群。这类型的人一般有下面几个特征： ♥ 对细节敏锐度很高，并且会不受控制地对它们加以解读； ♥ 通常能够迅速察觉出他人情绪的变化； ♥ 和他人相处时表现得小心翼翼，常常会不自觉地扮演一个老好人的角色； ♥ 富有同理心，或共情能力极强，很容易被他人情绪感染； ♥ 还可能富有创造力，经常能够脑洞大开。 高敏感的人会有更激烈的痛苦，但也能感受到更深邃的喜悦
-
4最近熬过一些难关，曾经考研二战失利，又工作一年，三战成功上岸，在这几年里，几乎每天都难以入睡，睁眼闭眼都是痛苦的过往和对未来的焦虑，我的内耗有很大一部分来源于家庭，我父亲，他的思想很偏执，他缺乏对当前社会年轻人竞争的认知，总认为学习不好，不出色就一定是不努力，我出身与河北这个内卷大省，深知在衡水模式下，努力只能作为一个基础，天赋才能决定高度，报考当前考研也是，因为是计算机专业，前两年都报的985，虽然
-
10希望能召集更多的高敏感族友回家，进群聊聊，聊聊你这些年的遭遇
-
4初中太弱了，别人让我丢垃圾，我不知道怎么拒绝，还有的是记不清了，莫名会嗜睡，上课没听到，成绩一路下滑，我变得悲观自卑初一有次还大哭了一场，我以为是抑郁，医生说是精分，我吃了药感觉没作用，中考没考上我心里更受打击。技校同学素质差，说话很难听，我换了三个学校都没用，在学校时，难受时心喘不上气，有时还想死，我看了b站视频觉得自己是高敏感，我想学着当咸鱼，但现在没去学校没工作可不行啊#高敏感#
-
0容貌焦虑。大哥大姐们如何逆袭#如何逆袭# #变好看#共 6 张
-
2去年我因为社交因素最主要还是社交负面情绪攒的很多不知道你们会不会像我一样头痛我一直尝试解决它但我总是挑在错误的时间所以一直也没有效果所以我常请假躲在家里基本没怎么去学校后来我了解到了冥想这确实有帮助而且很大当我们情绪想法满满的堆积在哪里时候就不要去强迫自己不要瞎想了控制不了情绪反而会更糟这时候冥想和正念想法会很让负面情绪慢慢消散坚持下去慢慢练习面对敏感的情绪时就不太会影响到了 我们仍会敏感 但能做到
-
18这两天发现这个说法，觉得自己就是这样的人。想着找相同苦恼的人分享一下经历，看来是不行啊
-
13我25女，大专毕业，如今在社会也有个三年了，但是我的内心越来越敏感，我会放大身边人对我说的每句话，工作中会偷偷看看他人在做什么，是不是比我努力，业绩不好的情况下会害怕老板开除我，会害怕同事议论我…… 最近的情况越来越糟糕，脑袋里不能留一点点的东西，不然就睡不着，感觉生活太痛苦了，浏览器抖音小红书都是我搜索的：如何不去在意别人的眼光？怎么让自己开心？之类的话题…，虽然有说过日子是自己的开心也是过难受也是
-
22023.10.06 休学期间 于呼伦贝尔市 七日游第四天 “妈妈，你在干什么。” 我总是习惯自言自语。情绪紧张的时候，语言是从抽搐的背脊的发出的。 妈妈把山坡向后移，亮点在后视镜反射出紧张的波纹，我紧张这首歌，她带我颤抖。我把颤抖带上颠簸的公路。 黑羚羊是由线条出现的，它本身没有任何颜色，不提供视觉的通道。我其实想说，它出现之前，我已经存在，我带着体温接触不属于我的空气。想到此处，我认为羚羊本身不能用任何词语形容，因
-
3从前的那个我，如果来找现在的我，会得到很好的款待。—木心 我不知道我没有答案。
-
1有一本书叫《不抱怨的世界》 其中介绍了一种用紫手环的认知行为疗法。 书中用紫手环来治疗抱怨，但其实这种疗法可以治疗任何一种不合理认知。 比如说恐惧、焦虑、强迫。 当然这种方法并不是适合所有人。 但是对于能够接受的人来说，效果是相当不错的。 有需要的可以找我。
-
3申请人：@文科学长桑林😜 申请感言：十三年走在自我觉醒路上的高敏感者，低谷时候抑郁，康复后依然是孑然一身的无产者。 心理学专业毕业，所以这些年尝试了很多种自救的方法，积极心理学、认知行为疗法、哲学、人际关系改善、心理咨询等等乱七八糟的东西。 希望每一位高敏感者都能自我愈合，过上我们自己定义的安康富足的幸福生活！
-
1【只有高敏感人群，才会理解的10种感受-哔哩哔哩】 https://b23.tv/5TvZ7FQ
-
3B站那个高敏感星球我去看了，内容非常不错，但是我加了那个神木up的微信，发现他们的高敏感圈子是收费的，而且这个费用我承担不起。 那么，我们这些因为命运问题被损伤过重的高敏感者，可能没有这个钱，那么我们需要有一个免费的互助圈子。 当然现在吧里的人也很少，活跃度上来以后，我们大家一起商量商量，不知道诸位意下如何～
-
0男03光棍节生的，从小到大觉得自己外在条件挺好的。家庭和社会种种原因，塑造了自己内向高敏感的性格。不知道如何与异性交往，家里也穷还自卑，想通过坚持健身。看书，本以为会变好。结果呢是圈地为牢。跟周围的同学完全脱钩了。他们整天打扮的花枝招展的，自己不仅穿衣随便，还不会拍照。自以为不关注自己的外在是品德。总觉得他们聊天内容太过浅薄了，想要找个有思想有内容的人能够深入彼此的内心。能够真正的有灵魂上的共鸣。一
-
0B站up：酒Sir的秘密花园 这位姐姐超级治愈～大家可以去看看
-
0最近在看《高敏感是种天赋》这本书。 里面提到了世界上分为两种人，高敏感和高复原力的人。 我感觉这个区分方式是没有任何问题的，因为就算是基因完全相同的同卵三胞胎。性格也会完全不一样。 网上有个三胞胎的爹拍视频，老大勇敢勇于探索，老三非常胆小遇事就哭。 同样在门框上粘了胶带不让过，老大就撕了胶带过去拿零食 老三就被胶带挡住了只知道哭，等着老大把零食拿出来。 所以基于最开始的微小不同，有人从用于探索中尝到了甜头
-
3饼状图有时确实能让人看清一切。当你对环境状况的评估从“一切都是我的错”转变成“5%是我的责任”，你就会轻松许多。
-
1适合高敏感族群看的书
-
0首先，在这里我十分敬重佩服大家的共感能力，共情能力。你们真的是能够完全站在别人的身上去考虑对方感受的人。 这也意味你们在灵性天赋的异禀，你们能够理解这个世界每个个体之间的联系，也就是其实我们是一体的。这是隐藏在你们灵魂深处的记忆，你们始终是带着一种高于这个世界所认知的无条件的爱。 但是也是因为这种没有界限感，没有边界感的心也会让你们在生活处处碰壁。你们会把别人的事当成自己的事，把别人的难过错误归咎于
-
1如果全部人身上都有一个个音叉，普通人可能是两三个，而高敏感则是几百上千
-
4不说什么通情。我睡觉很烦呼噜声，室友一个呼噜，戴耳塞也挑骨头似地去听呼噜声，一个寝室就我怨XXX睡觉真吵，憋到半夜太困才睡着;吃个饭，我妈我姐都吃不出菜里冰箱的奇妙味道，就我和我爹吃出来;然后写什么都一定要讲明白，就像这篇一样;最后特别奇怪，我看着自己救助别人的2B，被没2B的同学拿来折成好几段分掉，也会被这一支铅笔弄得有点悲伤。看到B站里说高敏感的时候，把自己一代入后，就到这个吧了愁染未曦
10-29
-
0我相信最近不管是互联网传播，还是很多人与人的讨论中，都提到了“高敏感”这个词。 在一堆弹幕和附和声中，要么是人们从传播中得到了共鸣，要么是纷纷认同传播的观念。 在弹幕上打出我就是高敏感人群，要么就是在与朋友交流沟通中发现自己很敏感与各种事物，同一件事物在自己眼中的情况与身旁亲密之人而言也大相径庭，导致很多人会对你说“是你太敏感了，想太多了”。 （但事实上很多事物的发展和结果，往往又是按照你看到的角度进
-
0我相信最近不管是互联网传播，还是很多人与人的讨论中，都提到了“高敏感”这个词。 在一堆弹幕和附和声中，要么是人们从传播中得到了共鸣，要么是纷纷认同传播的观念。 在弹幕上打出我就是高敏感人群，要么就是在与朋友交流沟通中发现自己很敏感与各种事物，同一件事物在自己眼中的情况与身旁亲密之人而言也大相径庭，导致很多人会对你说“是你太敏感了，想太多了”。 （但事实上很多事物的发展和结果，往往又是按照你看到的角度进
-
0也是在迷茫时看到的，一本是阿德勒的，书名叫《被讨厌的勇气》，当在人际关系中处于敏感时，我运用书中的观点去剖析自我，现在在人际关系中，我能很快的将自己隔离开，保持一些边界感，让我的大脑不再会因为环境中气氛的变化产生精神内耗 另一本是伊尔斯·桑德写的《高敏感是种天赋》看完书，我相信你一定不再迷茫，该书对所有的高敏感类型以及其体现在生活和心理活动的方方面面有一个详细的介绍，就想看病一样，高敏感 的我们来说
-
2亲爱的各位吧友：欢迎来到高敏感
-
1高度敏感是一种生理特征，主要体现在具备这种特征的人群常常能感受到别人忽略的微妙事物；会自然而然地处于一种激发状态,，往往受到激发的速度往往比别人要快,从而会让他们自己感到不舒服。0
o
...
8-14
-
0不得不否认的是，高敏感人群在生活中普遍存在，并不特殊，它更是一种生活状态，每个人敏感程度不同，没有绝对高敏感，没有证据表明艺术家作家的都是高敏感人群，更没有证据说明高敏感人群与抑郁症有关。
o
