郑州焦虑症吧-百度贴吧--何不切实际的东西,都是痛苦之源,生命的最…--人类是一个情感性的动物，会有不同的情绪变化，在面对困难的时候就会表现出焦虑的情绪，来自外界的各种各样的讯息会不断的干扰人的神经和心志

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　　　　失眠要戒色，行善，跑步。睡前泡点黑豆水去喝。切记：黑豆要煮熟哦!

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抑郁焦虑失眠想好的核心精髓

风铃草mt

2023-10

抑郁症最痛苦的就是睡不着和不想动。我也是之前抑郁焦虑还有各种躯体症状、痛苦不堪、吓得我心脏早搏发抖、耳朵嗡嗡作响、彻夜不眠。好害怕、惊恐到晚上睡觉都是生舌头👅睡的、跟要死了一样。还以为自己的什么大病了。最后我又是怎么好的、知道自己不能相信自己的思维、因为在当时的能量状态下，我完全没有解决任何问题的方法，只有越解决越添乱。越害怕。所以不解决任何问题。我只用了20天就自救成功。今天来给你们说说睡不着怎么

风铃草mt

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