开春第一件大事儿-减肥 瘦了10斤了

清明小长假，你去哪里玩啦，欢迎讨论

周末带家人bbq，既不想长胖，还想吃点好的

肌肤呵护之旅

大家好，今天我来分享一个通过按摩法促进面部血液循环，提升肌肤光泽度的教程。 步骤一：清洁面部后，涂抹适量的面霜或按摩膏，确保肌肤润滑。 步骤二：用指腹轻轻按压额头中央，然后向外侧滑动至太阳穴，重复数次。 步骤三：用食指和中指沿着下眼眶，从内眼角向外眼角轻轻按摩，有助于缓解眼部疲劳和淡化黑眼圈。 步骤四：用双手掌心包裹住脸颊，向上提拉，帮助紧致面部肌肤。 步骤五：最后，用指腹轻轻敲打整个面部，促进面部血液

春日唯美，是一个充满诗意和美好的表达。春天是一个生机勃勃、充满希望的季节，灿烂的日子里，欢迎大家到店体验哟！

改善睡眠、头晕头痛、恶心、脑供血不足 2、改善肩周炎、肩颈疼痛 3、改善脑部循环差、供血供氧不足 4、预防颈部淋巴结肿大、长痘 5、预防形成黑色素、沉淀长斑

申请人：@宛菱 申请感言：我在贴吧吧龄已经很多年了，也是贴吧的深度用户，我将对贴吧建设起到积极的作用，和吧友积极互动，共同维护贴吧良好环境～

气温逐渐升高，分享下防晒的方法吧！

春天皮肤容易干燥，有哪些方法容易保湿呢

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（1）3天内洗脸时不要用毛巾揉搓眉毛部位，尽量不要大量沾水。 （2）修复剂只需在眉毛上浅浅擦一层，保持湿润度3-4天。 （3）术后第2天会开始结薄痴，4-5天开始掉薄， 皮肤微痒时不能用手抓，痴皮不能扯下，有张开的小痴可用小剪刀剪除。 （4）一周内因结痴眉形会显得不太一致，如果部分线条不均匀不要担心， 一个月后返色就会基本稳定。 （5）4-5周后一定要到店进行二次补色，因为有些地方颜色会不均匀。 （6）术后半个月内禁忌泡澡、蒸

术后反应: 出现暂时的发红现象，两小时左右会恢复正常 个别人洗脸时会有轻微触痛，一般7天左右消失 术后反应: 1、治疗后不可冰敷，不要敷冰的面膜，待皮肤温度自然下降 2、术后3天内正常温水洗脸(不要过冷也不要过热) 3、术后一周建议使用保湿类的护理产品，医用面膜 4、一个月内不可以蒸桑拿，做面部按摩 5、两周内少吃辛辣食物，避免吸烟饮酒的刺激 6、术后注意做好防晒，避免阳光照射尤其是暴晒 7、注意温和护肤和加强保湿 (一周内加强

治疗后出现散在红色针眼和皮丘，属正常现象， 1-3天可自行消退可能出现“小闭口、轻微爆痘”属正常现象，1-2周可自行消退，无需担心 术后反应: 1、术后8小时内避免沾水，如需清洁可使用生理盐水 2、加强补水，建议一周内每日医用级面膜 3、皮肤创面愈合前，可使用生长因子类产品，促进愈合 4、术后使用医用级皮肤屏障修复类产品，消炎促进屏障功能修复: 5、请勿使用过热水触及施术部位，一周内避免热蒸、桑拿，浸泡; 6、做好防晒，恢复期

1、酸类 2、香料类 3、酒精 4、防腐剂 5、皂基

心暖暖的，感谢企业哦

注意清洁✅ 天气变化太快，会促使皮肤抵抗力下降，容易被细菌感染。冬季护肤，首先要重视皮肤的清洁，可以选用弱酸性的洁面奶。 弱酸性洗面奶的pH值贴近人体肌肤pH值，不会对皮肤造成伤害，温和不刺激。所以，很多人叫亲肤型洗面奶，或者温和型洗面奶。

葡聚糖：保湿、抗氧、抗敏、晒后修复 洋甘菊：减少发红、调整肤色不均的作用。具有舒敏、修复敏感肌、减少红血丝、 马齿苋：清热消炎的作用。可以深层补水，有抗菌抗氧化、修复皮肤、 氨基酸：建议使用氨基酸洁面。调节皮肤水分、酸碱，平衡油脂，敏感肌 甘油：水分及时锁住，减少水分流失。在皮肤表层形成一层保护膜，将肌肤内的 透明质酸钠：使皮肤光泽饱满水嫩。一种保湿剂，深层补水，促进皮下胶原新 辅酶10：健康状态。清除自由

二、炎性症状 INFLAMMATORY SYMPTOMS 经常会有明显的发红情况，容易发热或瘙痒，这种情况的治疗思路就是需要再辅助一些抗炎和镇定的成分。例如:马齿苋提取物、有很好的镇静效果 三、瘙痒、刺痛症状 ITCHING TINGLING 经常会出现瘙痒刺痛的情况或者同事还伴有泛红，这种可能是神经末梢的神经因子释放较多导致的高敏感状态，对症要使用一些药物或者能够中和这些神经因子的产品。 要及时消炎抗敏，阻止进一步加重，可以选择含红没药醇、金缕梅、洋甘

🍀我们脸上70%是水，30%是油，当你缺水脸上就会变得油 ，脸越油皮肤就会粗糙暗淡 ，抵抗力下降导致容易长斑 ，以及干敏所以想要肌肤变好⁉️ ‼️水油平衡很重要‼️

1.酸类 例如果酸、水杨酸等，酸类产品对皮肤有一点刺激性，敏感肌的角质层较薄，反应对更明显，所以不建议用。 2.香料类 对敏感性肌肤来说，护肤品中添加的香料皮肤有一定的刺激性，它是导致皮肤过敏最高成分之一。 3.酒精 针对耐受性差的皮肤来说，酒精具有一定的刺激性，而大多数敏感肌肤都不耐受，所以尽量减少使用含酒精成分的产品。 4.防腐剂 部分防腐剂会引起接触性皮炎，所以敏感肌使用时要慎重选择。 5.皂基 皂基的清洁力较强，

🎬形成原因: ✨没有做好防晒措施 🍀不健康的日常生活作息 👉心理压力过大 🥰怀孕 🖤内分泌失调 💫长期服用氯丙嗪、苯妥英钠、冬眠灵、安体舒通等药物

✅转变护肤习惯 ✅适当增加运动量 ✅饮食方式:多吃优质蛋白、维生素B、少吃糖等，八杯水法则~ ✅卫生习惯 · 衣服常换洗 · 手部卫生 · 定期清洁床单被套

1、辅助抗老 外用烟酰胺可以减少皮脂中脂肪酸与甘油三酯的产生从而收细毛孔并降低痤疮发生时的严重程度。 2、抗老化改善暗沉 是美容皮肤科学领域公认的皮肤抗老化成分随机研究显示每天2次使用烟酰胺原液， 第8周起皮肤纹理显著改善，其中细纹和皱纹明显减少第12周皮肤变得富有弹性，色素沉着与红斑显著减少暗黄明显减轻，皮肤显得富有光泽。 3、深层锁水 含有烟酰胺的护肤品都有极强的锁水、保湿功效。 4、抗糖化 提高NADPH以发挥抗糖基

95%的人在“假性补水”✅ 🎬补水的重要性： （1）维持皮肤水油平衡 （2）防止皮肤干燥、延缓衰老 （3）促进肌肤新陈代谢 （4）使皮肤光滑润泽 （5）修复皮肤破损细胞、增强抵抗力 （6）保证化妆效果

胜肽是一种小分子的蛋白质，由氨基酸链接而成， 2个氨基酸组成的叫二胜肽，3个氨基酸组成的叫三胜肽，以此类推下去。

由于快速减肥，，多为低热量摄取且营养不均衡或营养素摄取不足等。 加上快速减肥造成的肌肉蛋白质的分解，以致于体力 制造淋巴球的原料不足淋巴球产量减少 也就产生抵抗力减弱的情形同时容易感冒、腰酸背痛

为什么皮肤屏障会受损? 相比于环境、季节等外部原因。 皮肤屏障受损的主要原因是自己“作”出来的 过度清洁 经常使用皂基、泥腾等强力控油产品，频繁去角质、刷酸等都会破坏角质层。 频繁敷面膜 过度敷面膜或单次敷腔时间太久，角质层长时间泡在水里过度水合，会变得敏感瞻弱。 常用“猛药” 功效党最爱的烟酰胺、A醇等猛药成分，非常容易刺激损伤皮肤屏障，造成皮肤敏感不适。 频繁美容 皮肤在美容项目后会出现不同程度的紧绷、起皮

🌈外部的护理 ✅ 抗衰、抗氧化、补水 尽早抗衰是护肤的终极目标，护肤品选择要以抗衰抗氧化等功能为主，有助于防止皮肤老化 ✅ 防晒 单纯的追求抗衰抗氧化是远远不够的，而日照又是光老化的最大杀手，这时防晒工作显得尤为重要，对于不同的肤质防晒的选择也有所不同👇👇👇

💦 形成干性皮肤的原因主要有两种：角质层结构受损(缺水）+皮脂分泌不足

喝柠檬水可以美白。 柠檬水中确实含有大量的VC 在使用后经过胃酸分解， 真正用到皮肤上的很少美白效果甚微 只美白却忽略补水。 为了美白，而忽略补水保湿容易加速皮肤的 老化粗糙，暗沉对于美白成分的使用，也更容易增加过敏概率。 美白成分浓度越好越高? 皮肤具有一定的耐受性正规美白产品需要在 保证肌肤的健康的前提下协同发挥美白功效。

痤疮发作，堵大毛孔。

✅ 面中部指从眉心到鼻小柱的这段距离 这片区域最容易出现断崖式衰老，也是我们面部衰老最明显的区域‼️

随着年龄增长，毛孔周围的肌肤开始松弛，角质层缺少水分，肌肤中的胶原蛋白含量减少，原本支撑肌肤的弹力组织和胶原蛋白开始断裂，真皮层弹力下降，失去了支撑毛囊的力量，从而使得毛孔在视觉上变大。但注意这种情况同时也会发生在年轻肌肤上，若防晒做得不够，受到紫外线侵袭或长时间呆在冷气房、肌肤过于干燥等，都会使肌肤提前老化。老化肌肤 年轻肌肤

为什么要7天做一次护理‼️ ①可以带走老废角质，溶出了毛孔里的油脂污垢 皮肤会更干净，吸收会更好 ②通过按摩缓解皮肤下垂跟松弛,保持脸部轮廓 ③防止皱纹过早形成，减少假性细纹皮肤更有弹性

碧丽姿华皓店开业啦，欢迎到店体验！

眼部肌肉众多，不同的眼部肌肉的问题会产生不同的皱纹。

护肤品开封后保质期 水状护肤品(化妆水、卸妆水) 6-12个月 乳状护肤品(乳液、卸妆乳) 6-12个月 霜状产品(面霜、眼霜) 6-12个月 膏状护肤品(面膜、磨砂膏) 1年左右 护肤品大多是一年用完的，但滴灌式、手拿的保质期更短 TIPS: 不同国家或地区在保质期的管理上有所不同。 像日本药事法规定保质期在2年以上无需标注日期，但大部分都会有明确的限用期限标识，如果不了解可以去咨询品牌官方哦!

华皓店将在本月16号举办开业庆典，欢迎大家光顾呀！

🌏皮肤差的根本原因——不良习惯⁉️ 1⃣️经常熬夜 2⃣️挤黑头 3⃣️用手摸脸 4⃣️挤痘痘 🎬皮肤差的根本原因——不当护肤⁉️ 1⃣️不去角质 2⃣️不护肤 3⃣️不卸妆 4⃣️过度清洁 5⃣️不当护肤品 💎皮肤差的根本原因——不良饮食⁉️ 1⃣️不爱喝水 2⃣️偏爱甜食 3⃣️酗酒 4⃣️辛辣食品 5⃣️低脂饮食

20岁以下: 这个年龄段是皮肤状态最好的时期，肌肤水嫩并且有弹性。使用基础保湿的护肤品就可以了。 20-25岁: 这个年龄段需要注意根据自己的肤质来选择清洁补水、控制水油平衡和抗初老的护肤品。 25-30岁: 这个年龄段皮肤开始走下坡路，皮肤可能出现少许细纹，需要选择功能性比较强的护肤品以淡化细纹，均匀肤色。

1.面部清洁 2.爽肤水 3.眼霜 4.精华 5.面霜或乳液 6.防晒

小长假的最后一天了，多出来走走，节后也要美美的

毛孔粗大的产生原因 毛孔其实就是汗毛钻出来的那个小孔，而毛囊是包绕在毛发根部的组织，它像口袋一样，把毛发围绕着，而 这个口袋通过“安全通道”开口于表面皮肤，就构成了毛孔，也叫做“毛囊孔” 与此同时，皮脂腺“借道”从“安全通道”分泌油脂到皮肤表面， 由此可见，“安全通道”承担着许多角色，如果是“安全通道”出现状况，那么一系列的皮肤问题也就随之产生。 原因有很多: 性别原因、遗传基因(天生的)、出油多、衰老、毛囊

为什么减肥要远离甜食? 蛋糕、糖果、冰淇淋中的大量糖分在进入人体后，一部分会为身体提供能量，还有一部分会作为糖原储存在人体内。 然而身体对糖原的储存是有限的，剩下多余的糖分就会转化为脂肪储存起来，所以糖分摄入过多就会令你发胖。而且，甜食的升糖指数普遍较高，吃完会刺激胰岛素大量分泌，同样会引起脂肪堆积。

什么是真皮层? 真皮位于表皮下面起着支撑作用，由结缔组织组成，主要成分是胶原蛋白，真皮分为乳头层和网状层，共同决定皮肤厚度。 真皮层 衰老表现: 出现肉眼可见的细纹、胶原蛋白加速流失、皮肤的弹性变差，你会发现皮肤松弛、泪沟初现、深度动态纹形成、色斑出现等。 改善方法: 这时虽然护肤品还可以起到一些修复、保护等作用，但对于抗衰明显“力不从心”，必要时还需要借助一些YI美手段，比如:用水光针、填充玻尿酸、做光子嫩肤

你知道一根油条有多少卡路里吗

美丽事业，你我同行~