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38172吃过饭,闲来无事,天气又暖和。吃过饭的间隙,打打字,也算练练我组织文字的能力。 转眼间已经过了1年2个月,由于盲目的锻炼,走了一些弯路。 首要的是膝过伸。折磨我最深。膝过伸,锁不住膝盖,又不敢站直,腿上的肉好像耷拉着,怎么锻炼都使不上劲。而且容易反复,有时候走的很好,锁不住膝盖了,就又走不成路了。有一天,我突然想到了我可以用脚后跟走路,患腿怎么不是脚后跟落地?我开始注意我脚后跟落地,反倒克服了膝过伸。21首先感谢本吧家人们对贴吧的关注与支持,感谢你们的康复成果分享,感谢你们的康复历程带给我们的正能量,感谢你们的奉献,感谢贴吧的兄弟姐妹们!40371我是在2010年的下半年出事的。在家吃饭,然后左边不能动了,家人送我到医院的时候我已经失去意识。抢救后连夜手术,醒过来后医生说我偏瘫了,我知道我的人生从那一刻永远改变了。960143这世间有这么一群人,他们不聋不哑,但是是个四肢健全的残疾人。 看到过几次这样的新闻:司机大叔突发脑溢血或则脑梗,然后用最后一口气把车开到了路边,然后乘客安全离开,然后救护车将其救走,然后对司机大叔各种道德赞美。对一般人而言,新闻和故事到此就结束了。但对这个司机大叔而言故事才刚刚开始,脑溢血或则脑梗的存活率并不高,有资料说只有20%,如果幸运的是这20%,这事还不算完,还有一系列的并发症——偏瘫、癫痫,对于40121189227刚上大学的我为自己考上了大学选了一个最喜欢的专业本应该高兴才对的,在军训上来上课的第一个周末早上睡觉起来突然感觉不适,随后就不省人事了,当我醒来已经躺在医院的病床上,脑袋也因为做了手术包了起来。经过了六个月的康复训练我走路姿势好多了,可让我烦恼的是我的手却因为肌张力大走起路来好不方便,手指也懂不了,吧内有没有和我相似的病情的或者已经康复的人呢,让我们分享下自己的康复经验1181.单腿站立 另一腿微抬起,站不稳可以扶一下,以后就过渡到不扶,每天坚持做几次一次约20分钟 。 2.还可以跪位在床上,患腿在前放平放稳,身体摆正臀部不要翘起,两手握住两臂,伸直向上向前保持平衡,坚持十分钟左右 。 3双腿微蹲站立保持5分钟左右。 4双腿下蹲站起20个逐步递增到60个以上。 5..两腿交替高抬腿,各30个大腿要抬高交替锻炼动作协调 做以上动作一定要注意保持髋关节平衡,不要过于向前后或左右倾斜。 6.锻炼腿部力量逐步过渡70出事快两年了,一些康复经验,希望对后来者有帮助